➣配信期間は公開から半年間のみ!
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➣チャプター
00:00~ オープニング
02:41~ テーマ発表
03:01~ 材料一覧
03:09~ 鶏むね肉を切り、調味料をもみ込む
04:45~ もやしをのせ、レンジ加熱
07:28~ プレゼント告知
07:49~ 粗熱を取る間に、ごまだれを作る
08:31~ もやし、鶏肉の水気を切り、カット野菜と合わせる
10:21~ 仕上げ
10:55~ 実食
13:21~ 次回予告
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<応募期間>
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🍳タイムマシーン3号の
お料理向上委員会🍳
毎週火曜〜金曜午後5時に配信している
料理番組です👩🍳
DELISH KITCHENアプリを使いながら、
タイムマシーン3号と曜日ゲストで
おしゃべりクッキング!
みんなで料理の腕向上を目指します✊
<再生リスト>
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➣詳しいレシピはアプリで【鶏むね肉のおかずサラダ】と検索!
https://app.adjust.com/28ko1jt?creative=143
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今回使用したレシピはこちら♪
「鶏むね肉のおかずサラダ」
■材料 (2人分)
・鶏むね肉[皮なし] 1枚(200g)
・カット野菜[サラダ用] 1袋(150g)
・もやし 1/2袋
・鶏肉の下味
・酒 大さじ1
・塩 小さじ1/4
☆ごまだれ
・白すりごま 大さじ2
・ごま油 大さじ1
・しょうゆ 大さじ1
・砂糖 小さじ1
・豆板醤 小さじ1/2
・水 大さじ1/2
■手順
(1)鶏肉は縦半分に切り、斜めに包丁をあてて削ぐように切る。
(2)耐熱容器に鶏肉、酒、塩を入れてよくもみ込み、もやしをのせる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱し、取り出してそのまま粗熱をとる。(水気を軽く切りましょう。)
(3)ボウルに☆を入れて混ぜる(ごまだれ)。
(4)別のボウルにカット野菜、2を入れてさっくりと混ぜ合わせて器に盛り、ごまだれをかける。
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□DELISH KITCHEN 公式X(Twitter)で、オフショット映像配信中!
Tweets by DelishKitchentv
□Threadsには未公開も!
https://www.threads.net/@delishkitchen.tv
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※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
https://corp.every.tv/cooking_notes
#イコラブ #鶏むね肉 #ヘルシーレシピ
23 Comments
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「鶏むね肉のおかずサラダ」が気になった人🙋🏻♀
丁寧に工程を見たかったら、⏬DELISH KITCHEN アプリで検索してくださいね👩🏻🍳
🔗https://app.adjust.com/19bdq9jl
芸人にしゃべらせるよりも、作りやすく身体によいレシピを伝えてください。TVを一切みないので、誰が誰だか分からないし、しゃべる分料理呉伝えて欲しいです。登録解除します。
第3回目になる映美里さんの衣装と髪型が大変素敵で綺麗でかわいい洋服コーデ姿ですね、料理作りが大変綺麗な手際良くて良いと思います、以上映美里さんのファンの一人より。
DELISH KITCHENダイエットありです😊 お財布にもやさしそう
とりあえずラーメンに関して詳しくもないのに仕事受けて、大恥晒してみっともないから仕事選べよ
山本さんは理想の〇〇みたいな話好きだなぁ😂
簡単にできそうなので自分でも作ってみたいです😊大谷映美里ちゃんめちゃめちゃ可愛いのにとても気さくで面白いところが好きです♡
結局リンクコーデのアイテムはなんだったんだ…
みりにゃ3週目😊今日もヘルシーで簡単に作れそうな料理👏🏻みりにゃの天然に振り回される2人お疲れ様でした😂Cの三活用みりにゃ可愛い🩷
くりぃむナンタラのラーメンの回とDELISH KITCHENを観て大谷さんのファンになりそう。
昔、ぽこぺんと泥警やってたなぁ。趣味日記。😂
お三方の相性が抜群で、お腹いっぱいになるまで笑わせていただきました😂😂😂
おかわり求むWWWW
よーく考えたら、家に観葉植物を置かないのが普通なんだよな
立野沙紀さんまだ?
アイテム~笑
花じゃないと造花じゃない感覚はわかる
フェイクグリーンっていうのかな
みりにゃの幼少期の遊びのクセ凄w意外でかわいい
ピリ辛ゴマだれって自分の中でありそうで無かった発想でめっちゃ良い!真似します!あと大谷ちゃんかわいい~
みりにゃが見れて、幸せです♬
大谷英美里ファンですが、とても面白いです。タイムマシーンのお二人がとても話の回し方が上手で、永遠に観てられます😊
3回目も簡単でヘルシーでピリ辛ゴマだれも美味しそうでやってみたい🥹🐔お2人のアドバイスで料理力だけじゃなくて、コメントも上手になっててみりちゃんの成長を感じれて嬉C🐈💞
今日も安定に可愛くて幸( ᵒ̴̶̷̤ ᵒ̴̶̷̤ )💞