#10分弁当 #bento #弁当
⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる!⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です
調理 0:00
お弁当の詰め方
おまけ なし
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重版決定!( ´・ω・`)💦
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トマト苦手でも食べやすい!豚バラ肉とトマトの卵いためのお弁当【 10分弁当 】包丁もまな板もいらない 【 bento 】(401)
⏰調理時間 約10分(詰めるのは別)
おかずは以下の3品
❶豚バラ肉とトマトの卵いため
❷小松菜と切り干し大根の煮浸し
❸塩もみナスの酢漬け
ー必要な道具ー
フライパン(小)・フタ
キッチンバサミ
耐熱容器 2つ(レンジ対応2つ)
計量スプーン
箸(できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製)
スプーン (できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製)
トング(あれば)
スライサー
●レンジは500W
●トースターは1000W
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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います!( ´・ω・`)ノ
📺キッチンツール紹介動画
Part1:https://youtu.be/sreF_L8ee2g
Part2:https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo
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ー材料ー (1人分)
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK
❶豚バラ肉とトマトの卵いため
豚バラ肉 60g(細長いの2枚)
こしょう たくさん
片栗粉 約小1/2
サラダ油 約小1/2
ミニトマト 2〜3個(50前後)
卵 1個
★
砂糖 小1/2
オイスターソース 小1/2
醤油 小1/2
水 小1〜
❷小松菜と切り干し大根の煮浸し
小松菜 1〜1/2株 (約35g)
切り干し大根 4g
★
めんつゆ(2倍濃縮) 大1/2
みりん 小1/2
水 小1
❸塩もみナスの酢漬け
ナス 1/2本
塩 小1/20(ほんの少し)
★
ミョウガ 1/3本
白だし 小1/2
お酢 小1
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
冬眠してみたい by クラウンジ
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
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