腎臓病対策レシピ にも💓
海藻サラダ
19kcal
【材料】1人分
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海藻サラダ麺…20g
わかめ(水戻し)…8g
きゅうり…10g
にんじん…5g
A
砂糖…1g
粒マスタード…3g
醤油…2g
酢…7g
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【作り方】
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①きゅうり、にんじんはせん切りにする。
②海藻サラダ麺は食べやすい長さに切り、水洗いする。
③①、②、わかめ、Aを混ぜ合わせ、器に盛り付ける。
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1人分
エネルギー 19kcal
タンパク質 0.7g
塩分 0.5g
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動画担当 @insta.sayaka
レシピ担当 相内昭子&久恒望
