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糖質オフ3日目。

旦那さんの体重 75.6kg -0.8kg

ちょっと減り過ぎかな・・・。
もう少し無理しないように続けたいと思います。

朝ごはんと夜ご飯はブログにアップします。
なので、併せてブログもよろしくお願いします^^

Blog「お弁当中」
http://obentotyu.blogspot.jp/

今日1/27のメニュー (おおよその糖質量)
・サラダ(1.0g)
・鮭の塩焼き(0.3g)
・卵焼き(0.2g)
・きのこのオイルマリネ(1.2g)
・ハムカップのカボチャサラダ(7.0g)
・ピリ辛蒟蒻(0.1g)
・花ハム(0.15g)
・ラディシュ(0.2g)
・味噌玉(3.0g)

合計 約14ḡ

Today’s obento MENU / About Carbohydrate
・Green salad /1.0g
・Grilled salmon /0.3g
・Rolled omelet /0.2g
・Oil Marinated mushrooms /1.2g
・Pumpkin salad of ham cup /7.0g
・Spicy konjac /0.1g
・Flowerham /0.15g
・Radish /0.2g
・Miso soup ball /3.0g

Total about 14g

Breakfast and evening rice I will up to the blog.
So, together Thank you also blog ^^

In my blog sidebar there is the translation button.
In the case of smartphones, it is available translation by the WEB version display.

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