ご覧頂きありがとうございます🙇♀️
鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺
日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌
諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻♀️
頂いたコメントは全て読んでます‼️
いつもありがとうございます💖
上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏
お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺
檜のまな板↓
https://amzn.to/3Kg114a
十得鍋セット↓
https://amzn.to/497Fowu
ジオプロダクト14cm↓
https://amzn.to/3vp7eGB
ジオプロダクト16cm↓
https://amzn.to/4aiR00I
ジオプロダクト22cm↓
https://amzn.to/4ab1m2P
計量カップ↓
https://amzn.to/3O8FRGg
✧献立✧
塩肉じゃが
焼き魚(鮭・鯖)
キャベツと油揚げの中華蒸し
厚揚げと長ネギのピリ辛胡麻炒め煮
ごはん
お味噌汁
《塩肉じゃが》
お肉(牛でも豚でも)→350gくらい
玉ねぎ→1〜1個半
じゃが芋→2〜3個
人参→½本
糸蒟蒻→1袋
いんげんやグリンピース→適量
鶏がら出汁→小さじ2
塩→小さじ¼
酒→大さじ2
みりん→大さじ1
ブラックペッパー→適量
★野菜の水分量で調味料は調整してね
《キャベツと油揚げの中華蒸し》
キャベツ→¼個
油揚げ→1〜2枚
胡麻油→大さじ1
お酢→大さじ1
鶏がら出汁→小さじ1〜2
塩胡椒→少々
《厚揚げと長ネギのピリ辛胡麻炒め煮》
厚揚げ→1〜2枚
長ネギ→1〜2本
油→大さじ1くらい
豆板醤→小さじ1
水→200cc
和風出汁→小さじ1
胡麻たれ(市販の物)→大さじ4
SNS
Instagram↓
http://instagram.com/ss.kai
thread↓
https://www.threads.net/@ss.kai
TikTok↓
https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/
愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳
https://room.rakuten.co.jp/kaichiko
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
この動画は動画編集アプリPerfect Video
viva videoを使って編集しており動画内のBGMは
Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。
#料理 #お喋料理 #晩ごはん #晩ごはん作り #晩ごはん献立 #晩ごはんメニュー #晩ごはんレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #塩肉じゃがレシピ #キャベツレシピ #厚揚げレシピ #煮物レシピ #家庭料理 #一汁三菜 #ステンレス鍋 #宮崎製作所 #ジオプロダクト
