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▽〝ツナたまそぼろ〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒https://www.tenukitchen.com/entry/2022/06/18/202817

▽twitterもやっているので、もし『てぬキッチン』のレシピをお試し頂いたら、#てぬキッチン をつけて投稿してもらえると嬉しいです♪
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【ツナたまそぼろ】
今日は、ツナ缶と卵だけで超簡単でご飯がめっちゃススム『ツナたまそぼろ』を作りました!
調味料も二つだけでフライパンで速攻できるのにとても美味しいです!とにかくご飯に合う!!
ツナ缶と卵あるけどどうしようかなってときにぜひともお試しいただけると嬉しいです!お弁当のおかずにもオススメです♪

〈材料〉1人分
ツナ缶 1個(オイルも使用!)
卵 1個
☆砂糖 大さじ1
☆醤油 大さじ1/2

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【Tuna & Egg Sobororo】
Today, I made “Tuna & Egg Sobororo” which is super easy to make with just a can of tuna and an egg, and it goes great with rice!
It only requires two seasonings and can be made quickly in a frying pan, but it’s so delicious! It goes great with rice anyway!
If you have a can of tuna and an egg, but don’t know what to do with them, I hope you’ll give this a try! It’s also recommended as a side dish for bento!

〈INGREDIENT〉For1
1 can tuna (also use oil!)
1 egg
1 tablespoon sugar
1/2 tablespoon soy sauce

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◎お仕事の依頼等はこちらまで→tenukitchen_tenukin@yahoo.co.jp

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楽曲提供:フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
効果音素材:ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
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27 Comments

  1. ⚠️追記⚠️
    いつもご覧いただき本当にありがとうございます🙇‍♀️フライパンを熱してからツナ缶を入れると跳ねるので冷たいフライパンに入れて調理スタートしてください☺️よろしくお願いします🙇‍♀️

  2. 自分は数年前からこれの砂糖なしのパターンちょくちょく食べてます
    今度砂糖入れてみます

  3. その砂糖の量を見て、制作者は中流以下で育ったはず。味付けのできない者は砂糖を大量に使う。お酢と塩で甘みがでるのを知ってる?人には良い影響を!  日本のおばあちゃんのあじは昔、冷蔵庫がない時代日保ちさせるために甘くてしょっぱい味になる。今の時代には味覚障害と言われてもw 超がつくような料理屋に行ってみて理解できるよ。

  4. 白ごはん(丼1杯)とツナ缶(ツナ缶70g ×2)を混ぜるだけで美味しい、我慢できない時は2杯3杯食べてます。

  5. 想像以上に手抜きで笑いましたw。これ男子レベルに手抜き。
    でも意外とこういうのが上手いんだよなあ・・・。
    タマゴそぼろはよく作ってるけど(タマゴ・醤油・みりん・昆布だし・味の素)、
    ツナ混ぜると美味そうですね!!。

  6. 少しお砂糖多めで作りました〜ズボラで美味しい…最高です✌️

  7. 食の細い子供たちもあっという間に完食!定番メニューになりそうです。
    先日は倍量で水切り豆腐半丁追加してみましたが美味しかったです。こんどはお野菜も入れようかな(^^)

  8. 砂糖と同じ分量でパルスウィート入れたらめちゃ甘くなりました(笑)
    でも美味しかったです!

  9. 至急質問です‼️
    このツナたまそぼろ、いまから作るんですが、冷蔵庫で保存したら何日ぐらい持ちますか?
    ツナが大量にあるので4缶は消費したいと思ってます。

  10. これ、本当に簡単だし美味しいから毎回作ってます!!ありがとうございます(≡人≡;)

  11. むちゃくちゃ✨簡単ですね!
    これなら、私にも大丈夫です。
    美味しそうです。早速、試させて頂きます。

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