ご視聴ありがとうございます。
『白い悪魔の三兄弟を控える生活』
ゆきひろと申します。
今回の動画は、
ベジファースト・トゥギャザー血糖値実験動画となります。
実験食材
【ローソン】
🍙塩にぎり
・たんぱく質 3.5g
・脂質 1.1g
・糖質 45.4g
・食物繊維 0.8g
ミックスサラダ
・たんぱく質 1.1g
・脂質 0.2g
・糖質 3.3g
・食物繊維 1.8g
わかめたっぷりチョレギサラダ
・たんぱく質 2.5g
・脂質 5.9g
・糖質 5.6g
・食物繊維 2.5g
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