今回のコウケンテツキッチンは、テツコウの部屋チャンネルでリクエストがありました
皆さんのお弁当のお悩みに答える『10分弁当シリーズ』発動！
▼『コウケンテツpresentsテツコウの部屋』チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCXv3rABDZ-Hd5acNlDZjbOQ
●鶏のしょうゆ焼きのり弁with塩もみきゅうり
【材料（1人分）】
・鶏もも肉：大1/2枚（150g）
・サラダ油：大さじ1
・しょうゆ、酒：各大さじ1
・しょうがのすりおろし：1かけ
・きゅうり：1本
・塩：少々
・ごま油：大さじ1/2
・白いりごま：小さじ1
・（お好みで）お酢：小さじ1
・ごはん：お好きな量
・焼きのり：１/２枚
【ポイント】
果たして10分で完成できるのか？？
◆コウケンテツpresentsテツコウの部屋
https://www.youtube.com/channel/UCXv3rABDZ-Hd5acNlDZjbOQ
◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』
◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』
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Koh Kentetsu Kitchen
（料理研究家コウケンテツ公式チャンネル）
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。
毎週水・金・日曜日21：00（基本）に配信中！
料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
コメントをお待ちしてます！！
是非チャンネル登録してみてね。
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コウケンテツの食は人なり出会いなり
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コウケンテツの500㎉以下ダイエットレシピ
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◆コウケンテツの「つくってみよう！休日かぞくごはん」
https://www.ism.life/kazokugohan/index.html
◆C.C.Café web
コウケンテツのパパの料理は世界一
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◆Mercedes-Benz LIFE!
コウケンテツのくるまめし
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◆レタスクラブニュース
コウケンテツさんのレシピ
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◆映像・制作・ディレクション
江藤 一也
#コウケンテツ
＃料理
＃お弁当
25 Comments
すごく美味しそう😊
でもね、海苔のひき方はダメね。3〜4センチ角にちぎってひくと、食べやすいですよ。母から伝授されました。
コウケンテツが作った弁当なんて期待しますよね
鼻歌😳🎵🎵🎵🎵でちゃった
タレは、最初の酒と醤油だけでいいんとは！😁
毎日自分のお弁当作っていますが、何品も入れて彩りも考えて、、って作ったお弁当より、こんな風にどーん！と乗っけたシンプルなお弁当（ズボラ弁当というか笑）の方が食べてて正直美味しいんですｗ 茶色は正義ですよね！(*^^*)
今産休中でゆっくりユーチューブを見ています🙏コウさんの動画のお陰でどのタイミングでお皿を洗ったらいいのか分かりました😂元々片付けが苦手で料理を作れば山積みになったお皿を見るのが苦痛でしたが
この動画のお陰で10分で美味しそうなお弁当は出来るし、片付け方も学べて私にとって神動画でした🙏素敵な動画をありがとうございます😊
朝のお弁当作り大変
10分で手軽にでき楽しく作れそうです、又、美味しいお弁当教えて下さい
さそく作って見ます。
ご飯こぼしつつ目で追いつつw、ガツガツムシャムシャ！たまらんw
改めて拝見しました やっぱりうちの旦那は一段でのっけ弁は好きじゃないとのこと 二段弁当箱の方が好きな理由はご飯とオカズの混ざらないし鞄にいれやすいからだそうです
私にも出来ましたー😆。お弁当はおかず・付け合わせ(結構スペース取るんですよね・・・)と考えてしまうと疲れてしまっていたので、私にはまるで魔法？のように思えてしまいました。これなら作れそう！!ありがとうございました。
のり弁で検索したらおすすめに出てきました😊
作ってみます😊
耳心地の良い声でシンプルなお弁当最高です!
私はコウさんの照り焼きチキンの方が好きです。
この醤油焼きは、普通でした😅🎉
でもコウさんのレシピは、本当にハズレが無いです。
私コウさんのレシピ、相当作ってますけど、ほんとどれも美味しいです😋
シンプルイズ ビューティフル
簡単だし、野菜もあって最高のお弁当ですね
今日寝坊しちゃって、かなり焦りましたが、10分弁当のお蔭で間に合いました❣️
皮はパリッと中はジューシー、付け合わせのさっぱりしたキュウリと良く合っていて、大満足でした✨
お弁当は、夜から作っておいても良いのでしょうか。。。。
素晴らしい手際良くおいしそうですね!
鳥むね肉でもいいのかな…明日作ってみます！
先週から娘が高校生になりお弁当持参です。先週すべてケンテツ先生のレシピでした。お昼の時間が楽しいらしいです。肉じゃが、青菜ご飯、つくね、あとは卵焼きや野菜を入れたくらいです。あしたはこちらを乗っけ弁にしまーす😊ケンテツ先生の動画を見るとなんとか頑張れそうです！
私も最近、コウさんと同じく、お弁当はメインと副菜1品ずつあれば十分！という結論に達しました😄
とりあえず子供はお肉が入ってれば文句言わないので、ほぼメインはお肉料理ですw
次回のお弁当は、こちらを作らせていただこうかな？
ありがとうございました😄✨
鶏の照り焼きの旨味とあっさりしたつけ汁が、蓋を開けるころには海苔と御飯に十分しみ込んで美味しそうです。
コウケンテツさんの寄り添ってくれる優しさが視聴者の人たちにしっかり届いてることがコメントで見て分かるの、なんだかあたしも嬉しい😚
お弁当に作りましたよ。寝る前に下味つけて朝は焼くだけ。豪華にみえます。甘みなくてくっつかないしこれからこのレシピ一択です。❤
まずは起き抜け🥱前日洗ってある食器を片付けて、お弁当の食材をキッチンに出す。これだけでも頭の働かない状態で大変なので、とても助かります😊♪
２種類でよくて、しかも簡単で、コウさんに癒されて…🌿✨ほっとしました😌
夏休み中は夫もお弁当になるのですが、コウさんレパートリーで、心と体力に余裕持って美味しいの作りたいと思います🍱
フタして焼くから、暑くなりにくいのも嬉しかった✨
そして味見しましたが美味しかったです🥰
いつもありがとうございます💖