【 10分弁当】〜ブリの照り焼き弁当〜包丁もまな板もいらない　【 bento 】

⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です

#10分弁当　#bento　#弁当
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
重版決定！（　´・ω・｀）💦
📕10分弁当のレシピ本

◉Amazon
https://amzn.to/3k6NcGF

◉楽天
https://a.r10.to/hy4qxh

※You Tubeの総まとめみたいな感じになっております。詳しくはこちらのブログへ⬇

時短お弁当書籍の紹介〜私の本とオススメの本６選〜

⬇️チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q?sub_confirmation=1

⬇️10分弁当再生リスト🍱
https://www.youtube.com/playlist?list…

🍱お弁当箱紹介ブログ
⬇木のお弁当箱

お弁当箱紹介〜木製編〜

⬇木ではないお弁当箱（プラスチックなど）

お弁当箱紹介〜木製以外編〜

⬇各種SNS等リンクまとめ
https://lit.link/akarispmt

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【 10分弁当】〜ブリの照り焼き弁当〜包丁もまな板もいらない　【 bento 】

⏰調理時間　10分（詰めるのは別）

おかずは以下の３品
❶ぶりの照り焼き
❷ラタトューユ
❸ほうれん草の梅あえ

ー必要な道具ー

フライパン（大）　　
キッチンバサミ
スライサー
ピーラー
小さじスプーン
はし　

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

🍱10分弁当キッチンツール✂️

◉キッチンバサミ

https://amzn.to/2TBOMni

◉ザルとボウル（プラスチック）

https://amzn.to/2PIVfM7

◉ブタのフタ（白いやつ）

https://amzn.to/3cwdzl6

◉ガラスボウル

https://amzn.to/2VKb5cT

◉グリルプレート（黒いやつ）

https://www.nitori-net.jp/ec/product/8977726s/

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ー材料ー
後ほど記載

ー作り方ー

後ほど記載

🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます。

フリーBGM素材「Recollection」by　GT-K
ーーーーーーーーーーーーーーー
📺YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q

🍱10分弁当ブログ
https://akarispmt.hatenablog.com/

🍳C CHANNEL（１分の縦動画📱全10分弁当動画はこちら）
https://www.cchan.tv/clipper/1981629/

📷Instagram（夕飯がメイン）
https://www.instagram.com/akarispmt/