⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です
#10分弁当 #bento #弁当
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重版決定！（ ´・ω・｀）💦
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【 10分弁当 】〜はんぺんバーグ弁当〜包丁もまな板もいらない 【 bento 】
⏰調理時間 10分（詰めるのは別）
おかずは以下の3品
❶はんぺんバーグ
❷エノキ青のり焼き
❸ツナほうれん草カレーあえ
ー必要な道具ー
フライパン（小）
キッチンバサミ
耐熱皿
直火対応耐熱皿
スライサー
ビニール袋
計量スプーン
スプーン
はし
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ー材料ー
❶はんぺんバーグ
ごま油 小1〜
★
はんぺん １枚（60g）
冷凍の枝豆 5さやくらい
ベビーチーズ 1こ
片栗粉 小1（動画では入れるの忘れています）
❷エノキ青のり焼き
エノキ 1/２ パック
ごま油 小２くらい
しょうゆ 小1/2
青のり 適量
❸ツナほうれん草カレーあえ
ほうれん草（冷凍食品） ７０ccくらい
◉
ツナ（オイルあり） 小２くらい
タマネギ 適量（少し）
カレー粉 小1/2
めんつゆ（２倍濃縮） 小1/2
ー作り方ー
後ほど
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます。
フリーBGM素材「僕はカピバラ」by ゆうきわたる
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