⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です
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【 10分弁当 】〜いわし の梅山椒煮〜包丁もまな板もいらない 【 bento 】
⏰調理時間 10分（詰めるのは別）
おかずは以下の3品
❶イワシの梅山椒煮
❷たまご巾着
❸はりはり漬け
ー必要な道具ー
フライパン（小）
キッチンバサミ
耐熱皿 ２つ
おわん
ラップ
計量スプーン
はし
スプーン
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ー材料ー （１人分）
❶いわし の梅山椒煮
いわし ２尾 130~140g
（ひらいて中骨を取り除いてあるもの。魚屋さんで買った方が美味しい。）
梅干し 1/3〜1/2個くらい（チューブタイプOK）
★
乾燥山椒の実 小1/2くらい
砂糖 大1/2
みりん 大1/2
酒 大１
しょうゆ 大1/2
水 適量
❷たまご巾着
☆
たまご １こ
鶏がらスープのもと 小1/３
乾燥桜海老 ３匹くらい
三つ葉 ３〜４本くらい
しいたけ 一個
ごま油 小1/2くらい
❸はりはり漬け
切り干し大根 大１くらい
ニンジン 適量
◉
しょうゆ 小1/2
砂糖 小１/２くらい
お酢 小２
乾燥赤唐辛子（輪切り） 適量（動画では忘れている）
ー作り方ー
後ほど。
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます。
Kitchen theme by yuma nakamura
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