正月太りでお悩みのあなたにピッタリ♪
酒のおつまみにもピッタリ♪
朝食にもピッタリ♪
【とろぷるチーズ卵とじ】
簡単なので是非作ってみてください！
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料理のおにいさんリュウジです！
主に千葉県千葉市で活動してます！
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【バズレシピ 太らないおかず編】
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★今回のレシピはこちら↓
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【とろぷるチーズ卵とじ】
卵 二個
ピザ用チーズ ３０グラム
水 ８０㏄
白だし 小さじ ２杯と半分
胡椒 適量
（お好みで）
乾燥パセリ
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フリーBGM DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
#低糖質
#リュウジ
#バズレシピ
#太らないおかず編
#めっちゃやさしい
46 Comments
水！！だと……
リュウジさんの塩鮭と玉ねぎのグラタンのときに使ったチーズがあるので今日の夜食か明日の朝ごはんに作りたいと思います！^_^
美味しそうです〜💓
初っ端お酒から始まるところ好き
おにいさん………だと………
水分多すぎと思ったけどこんぐらいがいいのか
白だしは万能ですねー。
美味しそう∩(´∀｀∩)
ベランダにオレガノが年中生育してます。
乾燥もありますが、使い方わからず。
今回の料理で云えば乾燥パセリをオレガノに変える事可能でしょうか？
ローズマリー・バジルは直ぐダメになり、オレガノだけ生き延びる
今はたまのパスタのみ出陣です。
何でもおつまみにする男
学生なんで丼物系の料理作ってほしいです！
飲んでますね(笑)お疲れ様です
これツイッターで見てからほぼ毎朝作ってます！！
すぐできるし本当に本当に美味しいので大好きです( ´꒳` )💕
痩せられる料理をお酒飲みながら作るの好き
低糖質メニューもっと見たい！
髪型が中学生みたいでダサいから変えた方がいいと思う
3:09 にはびっくりしたｗ
1点でいいから赤い色がほしい気もするけど、でも、おいしそう。
アル中ｗｗｗｗ
低糖質メニュー嬉しいです！痩せ飯バズレシピ買います〜〜！
ただの飲んだくれおっさんじゃねえか
卍リュウジ万歳卍
前髪が😆
絶対短髪の方が良いと思います🙋🏻♀️
髪形ダサくないですよ！
イケメンだから何癖付けたがる人いますよねー┐(´ー｀)┌
水溜りボンドから来た
酔ってんなー笑
八重歯が可愛いですね
白だし無かったから麺つゆで作って見たけど美味しかった
これから新生活始まるから参考にします´･ᴗ･`ありがとうございますﾟ+
面長でおでこ広い人は短髪似合わないんやで…
料理チャンネルなのに調理器具なさすぎでウケた笑
チーズって太るって思われがちだけどそうでもないんだよね
元カレに似てて草
ラフな感じ？
お酒飲みながらな感じ？
が最高に良き👌👌👌
最近はこれに寒天入れて飲んでます👊
ショートバージョンが見れません！！
白だしの他に代用できる調味料ありますか？
わざと、オーブンの天板を鍋のフタにしている・・・演出効果、在るでしょうね。
あんた、仕事中や人と接する場所でも酒飲みながらするんかい？常識疑うわ
チーズ入れる卵とじ‼️美味しそう(*>∀<*)
糖質は低いのか？
だがしかし脂質は高いな！？
オムライスの卵もこれにしてもいいかも
蓋😂😂😂
ニットセーターに鬼太郎ヘアとか若かれし頃のYOMっぽい
今とだいぶ違う（＾ν＾）
遡って見てるけど、面白い！
これ、病んでる時によさそう！
さすが👍
ちょ、、これめちゃめちゃ美味しいですよ。。。震える
薄いかなーと思って白だしは大さじ2入れました！
ヘルシーになってるかわかりませんが、簡単にできるし美味しかったです✨
「ぜーんぜん大丈夫じゃんこれー！」という斬新な完成コメントに、若干の不安を覚えつつ作ってみたのですが…これが美味しい‼︎
玉子を一個にして、三連パックの小さい豆腐一個を加えたバージョンも作ってみましたが、こちらも美味しかったです。