⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です
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重版決定！（ ´・ω・｀）💦
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【 10分弁当 】〜根菜ひき肉炒め弁当〜包丁もまな板もいらない 【 bento 】
⏰調理時間 10分（詰めるのは別）
おかずは以下の２品
❶根菜ひき肉いため
❷エビたまご
❸小松菜の梅味噌あえ
ー必要な道具ー
耐熱皿 ２つ（レンジ可）
フライパン（小）
シリコンふた（ラップ可）
ラップ
キッチンバサミ
ピーラー
計量スプーン
はし（できればガラス等を傷つけない木製orシリコン製）
スプーン（できればガラス等を傷つけない木製orシリコン製）
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ー材料ー （１人分）
❶根菜ひき肉炒め
合い挽き肉 80gくらい
人参 適量
ゴボウ（冷凍） 30ccくらい
サラダ油 小1/2〜
ショウガ（チューブタイプOK） 適量
★
砂糖 小1
酒 大1/2
お酢 小1〜２
しょうゆ 小１
ショウガ（チューブタイプOK） 適量
❷小松菜の梅味噌あえ
小松菜 １株
☆
しょうゆ ちょっと
みそ 小1/2
ごま油 ちょっと
梅（チューブタイプ） 一押し
❸エビたまご
◉
冷凍むきエビ ２〜３こ（かるく流水解凍しておく）
酒 小1
こしょう 適量
たまご １個
エダマメ（冷凍） ２〜３さや
のり（正方形） 2枚
鶏がらスープの素 ちょっと（小1/3くらい？）
ごま油 ちょっと（小1/２くらい？）
ー作り方ー
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます。
自転車こいで by クラウンジ
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