⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です
#10分弁当 #bento #弁当
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重版決定！（ ´・ω・｀）💦
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🍱お弁当箱紹介ブログ
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【 10分弁当 】〜豚バラキャベツバターポン酢あえ弁当〜包丁もまな板もコンロもいらない 【 bento 】
⏰調理時間 10分（詰めるのは別）
おかずは以下の３品
❶豚バラキャベツバターポン酢あえ
❷焼き舞茸青のりあえ
❸ニンジンカレー炒め
ー必要な道具ー
耐熱皿 （レンジOKのもの）
耐熱皿２つ （トースターOKのもの※）
ザル（レンジOKのものがあれば便利だがふつうのでもOK）
キッチンバサミ
計量スプーン
スライサーor縦型ピーラー
シリコンふた（ラップ）
はし（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スプーン （できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
トング あれば
※トースター調理の際に使う皿は、ガラスよりもスチールのもののほうが熱伝導が良いので速くできる。ただし、スチールは電子レンジは不可（魚焼きグリルはOKのものが多いかと）。
今回使ったスチールプレート
↓
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（今の所かなり使い勝手が良いですが、もう少し使ってから詳細レポートしたいと思います。）
●レンジは500W
●トースターは1000W
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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！（ ´・ω・｀）ノ
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🍱今日のお弁当箱
ダイソー ドーム型ランチボックス
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ー材料ー （１人分）
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK
❶豚バラキャベツバターポン酢和え
★
豚バラ ２枚
酒 小２くらいコショウ 適量
★★
キャベツの葉 １〜２枚
バター ５ｇ
ポン酢 小1/2
片栗粉 適量
❷焼き舞茸青のりあえ
舞茸 ~1/２パックくらい
ごま油 小1前後
☆
みりん 小1
しょうゆ 小1/2
のり 適量
※魚焼きグリルで焼いたほうが（もっと焼いたほうが）美味しい）
❸人参カレー炒め
ニンジン 適量
タマネギ ちょっと
サラダ油（あればオリーブオイル） 小1/2〜
カレー粉 小〜1/2
こしょう 適量
塩ちょっと
乾燥バジル 適量（なくてもいいけどこれは入れたほうが美味しい）
ガーリックパウダー（あれば）ちょっと
※本当は竹輪も言われる予定だったが忘れた。（ ´・ω・｀）
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます。
かしこい猫ですけどなにか問題でも… by クラウンジ
DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
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