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揚げない!「ツナマヨかつ」
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缶詰のまんまポン!マヨネーズをぬってトースターでチン!とっても素早く簡単に作れる1品です♪タルタルソースで罪深い味わいになります♡
■材料(2人分)
・ツナ缶(オイル漬け) 2缶
・マヨネーズ 大さじ1
・オリーブオイル 大さじ2
・パン粉 1/2カップ
・カット野菜(キャベツ・千切り)適量
・ミニトマト 4個
[☆タルタルソース]
・ゆで卵 1個分
・玉ねぎ 1/4個
・細ねぎ(刻み) 大さじ2
・マヨネーズ 大さじ3
・牛乳 大さじ1
■手順
(1)玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器に入れ、600Wのレンジで40秒加熱する。
(2)ゆで卵は粗みじん切りにする。
(3)ボウルに☆を入れて混ぜる。
(4)天板にツナをおき(ツナ缶は缶汁を切る)、マヨネーズをぬってパン粉をふってオリーブオイルをかけ、オーブントースターで5分程こんがりするまで焼く。
(5)器にキャベツ、ミニトマトをのせて4を盛り、タルタルソースをかける。
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1 Comment
すごいわかりやすくて良かったです!
パソコンからでも十分わかりますよ!