もりもり夏野菜ねぎだくササミ茄子　｜　How To Make Sasami and Eggplant with Plenty of Onions

〜携帯の全画面での視聴をおすすめします！〜

Delish Kitchenでは、毎日おいしいレシピを紹介しています♪
▷チャンネル登録
https://www.youtube.com/c/DELISHKITCHEN_tv?sub_confirmation=1
▷LINE＠
http://bit.ly/2kzcTTFA
▷Instagram
https://instagram.com/delishkitchen.tv/
▷WEB
https://delishkitchen.tv/

■■■

山盛りのささみとねぎをたっぷりなすに絡めていただきます
シンプルだけど止まらない！
そうめんやお蕎麦のお供にもおすすめですよ♪

材料(2人分)
なす 2本
ねぎ 1本
ささみ 2本
塩こしょう 少々
酒 大さじ1
　
☆の調味料
砂糖 大さじ1/2
酢 大さじ1
しょうゆ 大さじ2
　
ごま油 大さじ1
サラダ油 大さじ3
細ねぎ（刻み） 適量

手順
1. ささみはフォークで数か所穴をあけ、塩こしょう、酒をかけたらラップをして600wのレンジで2分加熱する
2. 粗熱がとれたらほぐしておく
3. ねぎは薄切りにする
4. ボウルに☆を入れて混ぜ、ねぎとささみを加えて混ぜる
5. なすは5mm幅程度の薄切りにし、水に5分ほどさらして水気を切っておく
6. フライパンにサラダ油を入れて熱し、なすを入れてこんがりと色づくまで焼く
7. 器になすを並べ、たっぷりとねぎとささみを盛って細ねぎを散らしたら完成

アプリ・WEBでこのレシピをもっと詳しくチェック！
delishkitchen.tv/recipes/150043736787648986

====================================
【DELISH KITCHENがスマホアプリになりました！】

お気に入りのレシピを保存したり、食材で検索したり
便利な機能がいろいろ♪　

▼ダウンロードはこちらから
URL：https://goo.gl/tafoFo
====================================

作ったらInstagramで #デリッシュキッチン のタグをつけてぜひ教えてください♪

■■■おすすめの動画はこちら♪

カリッとさっぱり！ねぎだく豚の竜田揚げ

さっぱり小鉢♪ささみの香味あえ

少ない油でジューシー!ささみの揚げ焼きチキン南蛮

ご飯がすすむしっかり味！ささみとなすのガーリック味噌炒め

しっかり味が染み込んだ♪ささみとなすの中華風揚げ浸し