⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です
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重版決定！（ ´・ω・｀）💦
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【 10分弁当 】アレンジオムライス★オムビビンバ風弁当〜包丁もまな板もいらない 【 bento 】
⭐レシピ本P84〜85のアレンジです。包み方とか参考にしていただければと思います。（ ´・ω・｀）ノ
⏰調理時間 10分（詰めるのは別）
おかずは以下の2品
❶オムビビンバ
❷絹さやと桜えびの煮浸し風
ー必要な道具ー
フライパン（大）
耐熱皿 （レンジOKのもの）
キッチンバサミ
スライサー
計量スプーン
シリコンふた（ラップ）
フライパン用アルミホイル
はし（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スプーン（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
●レンジは500W
●トースターは1000W
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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！（ ´・ω・｀）ノ
📺キッチンツール紹介動画
Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g
Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo
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※ブログに詳細記載
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ー材料ー （１人分）
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK
❶オムビビンバ風
★
卵 １こ
砂糖 ちょっと
牛乳 大1
★★
牛肉 60ｇ（豚肉でもOK）
冷凍ほうれん草 50ｇ〜くらい？
人参 60スライス〜
ごはん 茶碗1杯160ｇ〜（動画の量は170ｇでした）
★★★
砂糖 小さじ1/2
酒 小さじ1.5
しょうゆ 小さじ1.5
コチュジャン 小さじ1
ごま油 小さじ1/2〜（最後に加える）
※卵に塩をちょっと加えると混ざりやすくなり白身が切れやすくなる。むらなく仕上げたいなら塩を入れたほうがいいかも。
※直径20㎝前後のフライパンを持っているなら、それでまず卵を焼いて、からの、ビビンバ風の調理で良いと思う。うちには30㎝？と14㎝野フライパンしかない。（ ´・ω・｀）
❷絹さやと桜えびの煮浸風
絹さや 10さや〜
★
乾燥桜えび 小さじ1〜
みりん 小さじ1
しょうゆ 小さじ1/3
水 小さじ1
※絹さやは職場のお友達からいただきました！家に生えているなんてて羨ましい！！（ ´・ω・｀）買うと高い。
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
アップルパイとダージリン by クラウンジ
https://dova-s.jp/bgm/download14477.html
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
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