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片栗粉をまぶして、たれがよくからむ♪一品で大満足!温泉卵や目玉焼きを乗せるのもおすすめです♪

■材料 (1人分)
・ごはん      どんぶり1杯
・ささみ[筋なし]   2本(100g)
・片栗粉      大さじ1/2
・ごま油      大さじ1
・刻みのり     適量
・細ねぎ(刻み)    適量
【☆調味料】
・酒        大さじ1
・みりん      大さじ1
・砂糖       大さじ1
・しょうゆ     大さじ1

■手順
⑴ ささみは包丁の刃を斜めに寝かせながら、手前に引いて削ぐようにして切り、片栗粉をまぶす。
⑵ フライパンにごま油を入れて熱し、1を入れて肉の色が変わるまで弱めの中火で3分程焼き、☆を加えてからめる。
⑶ 器にごはんを盛り、刻みのりと2をのせて、細ねぎをちらす。

詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪

※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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4 Comments

  1. めちゃくちゃ簡単!
    さっそく今度作ってみます^^

  2. いま妊娠中ですが、妊婦食にも向いてますね😺🎀
    とてもヘルシーでたんぱく質が摂れるので☆d(> ﻌ <๑`)Good❣❣

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