【チャンネル登録よろしくお願いします!→https://goo.gl/YvJo5a
】
◎初のレシピ本!書店・ネットショッピングで発売中!!◎
▼「人気店の味をおうちで!週末が楽しくなる再現ごはん」▼
https://amzn.to/2vAQttb
【12月の目標】
一年の締めくくり。いい年終わりにしよう。 byかっちゃん
▼今回使用した材料▼
・おからパウダー 20g
・片栗粉 20g
・水 90〜120mlほど
・白菜 200g
・えのき 200g(1袋)
・豚ひき肉 60g
・しょうが 10g
・塩 小さじ1/2
・水 300ml
・牛乳 200ml
・白だし 大さじ3
・小ねぎ、糸切り唐辛子
◎おすすめの動画◎
▼【節約ボリューム鍋レシピ】最後のスープ1滴まで旨い!!うま味噌すいとん鍋の作り方【kattyanneru】▼
▼【ほぼほったらかしで作れる】ヘルシーなのにこの美味しさ!痩せうまえのき白菜スープの作り方【kattyanneru】▼
▼「twitter」▼
Tweets by _yuka1011
▼「instagram」▼
https://www.instagram.com/kattyan1011/
▼「TikTok」▼
https://vt.tiktok.com/2GxqVm/
▼「Pinterest」▼
https://www.pinterest.jp/kattyanneru10/
▼「Facebook」▼
https://www.facebook.com/Kattyanneru1011
▼クックパッド「かっちゃんねる」▼
https://cookpad.com/kitchen/11910334
▼kattyanアメブロ▼
http://ameblo.jp/kattyan-1011/
▼お仕事のご依頼はこちらからお願い致します。▼
kattyan248@gmail.com
◎主に使用しているBGMサイト◎
甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/
DOVA-SYNDROME
http://dova-s.jp/
音楽の卵
http://ontama-m.com/
Youtubeオーディオライブラリ
※上記Amazonリンクはアソシエイトリンクを使用しています。
#おからパウダー #ダイエット #かっちゃんねる
36 Comments
お疲れ様です🐶
ダイエットって言葉に弱~い(笑)
でもこれは本当にカロリー0かも(笑)
牛乳におからのすいとん👍️
うま味噌すいとんも美味しかった。おからのすいとんも作って見よう🙌🙌🙌
かっちゃんねるさん、コストコの片栗粉箱に入ってる、3キロ入りです。お餅つきにも使えます☺️
痩せ馬🐎体型を夢見て痩せ旨スープ作ります😋
ダイエットメニュー嬉しい限りです。
今、流行りのオートミールのダイエットレシピもリクエストします!
凄ーい!おからパウダーで出来るのか!すいとん、小麦粉なのが私の中でネックだったけど、これは最高✨
すいとんあんまり興味なかったけど、確かにおもちの代用としてもいいですね。
作ってみます!
ダイエット、ダイエット、ダイエットそんな言葉もあったな…はい‼️今から作ります😂ラー油でピリ辛にして食べよ😋
私の持ってるおからパウダーはでろでろになっちゃいました💦
おからパウダーですいとんがつくれるんですね〜😃✌️🦋
バランスの良いお鍋ですので、おからパウダーを購入して是非、作って見たいです🥰🎶🦋
美味しそう🤤
腹持ち良くてダイエットかぁ
オイラは太らなきゃ😅
サバの缶詰でもいいですか??
おからパウダーですいとん…全く考えつかなかったー😳😳😳
かっちゃん、天才だね😚👍
来週から寒くなるみたいだから、絶対作ります🥰もちもちは正義😊
これを見てからスーパー行けばよかった・・・
おからパウダーを買って来たから作ります。
お野菜もたくさん食べられて嬉しい٩(๑ˆOˆ๑)۶♡
万年ダイエッターには本当に有難いレシピです👍👍👍
心もポカポカ٩(●˙▽˙●)۶
ありがたいメニュー😭
大分県の郷土料理の「やせうま」かと思ったら違った…。「やせうま」も美味しいので作ってみてください😊
美味しそう!真似してみます。
おからパウダーがあること初めて知った。
明日買い物行った時さがしてみます。あっ!ビールも(笑)
野菜もあり、生姜もあり、寒い時には体が温まりますね🔥
絶対作るー!!美味しそう😆
おからパウダーって蒸しパンとかにしか使ったことなかったんだけど、すいとんかあ!
もちもちなすいとん好きだからやってみたい😮
おからパウダーこんなにもちもちするんですね?知らなかった..この間の味噌味すいとんも良かったけど、今回も作ってみます!仕上げにラー油入れて食べてみたいな😋
おからパウダー買ってもなかなかつかえないし、このレシピはこれだけでお腹いっぱいになってよきだわ😁
娘も喜ぶわ~✨
最近、ゆるゆるグルテンフリーしてるからおからで作れるレシピ嬉しい🥺💓💓
といいつつ、今夜の晩御飯はかっちゃんレシピの白菜餃子した😂😂😂笑笑
うわ、かっちゃんすごい!
おからパウダーですいとんってアイディアすごい。体に良さそう!!なんか、お洒落なカフェのランチでありそうなメニュー!!
すいとん甘だれやってみたーい。
すいとん?え、ダイエット?って思ったけど、おからか〜納得😊
ロックの麦焼酎だない😊
おからパウダーどちらのものを使ってますか?
薄力粉の代わりにおからパウダーで作るんですね✨おからパウダー買ってこなくちゃ=͟͟͞͞(๑•̀д•́๑=͟͟͞͞(๑•̀д•́๑=͟͟͞͞(๑•̀д•́๑)
野菜もたっぷり食べられる低糖質すいとんのレシピ感謝!食べごたえ有りそうでホントにありがたい。
おからパウダー常備してるから明日にでも作れる〜。かっちゃんのやせうまスープレシピ2種交互にリピしています(о´∀`о)
おからパウダーがこんな風になるとは!
お味噌汁が残っていたので早速夜ご飯にすいとん汁作りました
美味しそう😆寒い季節ポカポカになりますね✨おからパウダーでヘルシーだけど食べすぎちゃいそう😂😂😂
凄すぎですー!こんなおからパウダーの使い方があるなんて!衝撃的!
あ、驚いてないでつくらなきゃ〜😂
この団子でキムチ鍋も美味しかった(*´ω`*)
こんばんは✨
おからパウダー恐るべし💓💕有難うございます❤️夜食にもピッタリです🎵
確かに😂スープっ腹になりました。
痩せ上手最高‼️(私は痩せないけど😂)
おからパウダーの使い方、すごく勉強になりました。ダイエットしなければ
iphone派の人ってレンズの部分を上側にするのはバージョンをどやするためですか?ドロタブ派なので理解に苦しみます😂
作ってみましたあ!最高です🥺
しかし、すいとんが粉っぽくなっちゃったのですが、、混ぜるのが甘かったですかね😖
コツ知りたいです、、!