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野菜が高い時の救世主!
お手頃なカット野菜でボリューム満点ちゃんぽんにしました。
コク旨なスープとシャキシャキ野菜が美味しい!

■材料 (2人分)
・豚バラ薄切り肉   150g
・カット野菜     1袋(200g)
・かまぼこ      1/2本
・中華麺       2玉(200g)
・ごま油       大さじ1/2
・牛乳        100cc
・コーン缶      適量
☆調味料
・酒         大さじ1
・塩         小さじ1/3
・砂糖        大さじ1/2
・オイスターソース  小さじ1
・鶏ガラスープの素  大さじ1/2
・水         400cc
■手順
⑴ 豚肉は食べやすい大きさに切る。かまぼこは薄切りにする。
⑵ 深めのフライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
⑶ カット野菜を加え、さっと炒めて☆を加えて混ぜる。
⑷ 煮立ったら、中華麺を加えてほぐしながら2分程度ゆで、かまぼこ、牛乳を加えて温める。
⑸ 器に盛り、コーン缶をのせる。(2皿作る)

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2 Comments

  1. しつこいけど、このナレーターさん好き
    真面目っぽくて、図書館にいそう

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