#10分弁当 #bento #弁当
⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です
調理：0:00
詰めるとこ：05:17
（ ´・ω・｀）：08:45
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重版決定！（ ´・ω・｀）💦
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【 10分弁当 】マック風！？肉じゃがコーン弁当〜包丁もまな板もいらない 【 bento 】(313)
⏰調理時間 10分（詰めるのは別）
おかずは以下の3品
❶肉じゃがコーン
❷ブロッコリーの粉チーズあえ
❸目玉焼き
ー必要な道具ー
キッチンバサミ
フライパン（小）
耐熱容器(レンジ可２つ、トースター可能なもの２つ)
計量スプーン
縦型ピーラー
箸（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スプーン （できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スライサー
9号アルミカップ 2枚
●レンジは500W
●トースターは1000W
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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！（ ´・ω・｀）ノ
📺キッチンツール紹介動画
Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g
Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo
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※ブログに詳細記載
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詳しい作り方（ブログ）
ー材料ー （１人分）
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK
❶肉じゃがコーン
★
牛豚あいひき肉 60g
塩 少々
こしょう
ナツメグ（あれば）
サラダ油 小さじ1/2~
★★
ジャガイモ 小さめ１こ（50ｇ〜）
冷凍コーン 大さじ1
たまねぎ 20スライスくらい（薄く切る）
赤ワイン(酒) 大さじ１（肉にかける）
★★★
マヨネーズ 小さじ２
ケチャップ 小さじ1/2〜
ポッカレモン 小さじ1/3〜
砂糖 小さじ1/3
※旦那さんにできたてを食べさせたら、マックの味がする！！と言ってました。ジャガイモいらない、タマネギは薄いほうがいい、とも言ってました（ ´・ω・｀）。
※サラダ油は加えたほうがいいです。しっかり焼き目をつけてください。（油加えないと焼き目つかない、たぶん）ひっくり返す前にペーパーで拭き取ればOKかと。
❷ブロッコリーの粉チーズあえ
★
冷凍ブロッコリー ４〜５こ
白ワイン 小さじ1
★★
バター 適量
粉チーズ 小さじ〜2
こしょう
※これは、白ワインが重要。ぜひ白ワインを使ってほしい。（ ´・ω・｀）ノ
※塩味が足りないと思ったら塩を少しくわえてください。
❸目玉焼き
たまご １こ
チリパウダー 適量
マジックソルト 適量
サラダ油 小さじ1/2〜
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【10Min Bento】~ Beef potato corn Bento~No kitchen knife or cutting board needed!
◉Ingredients (for 1 person)
Tube type ginger and garlic are OK
* Tube type ginger and garlic are OK
❶ Beef potato corn
★
Minced beef and pork (only beef is OK) 60g
Salt a little (about 0.5g)
Pepper
Nutmeg (not required)
Salad oil 1/2 teaspoon ~
★★
One small potato (50g ~)
Frozen corn 1 tbsp
Onion, about 20 slices (sliced thinly)
Red wine (sake) 1 tablespoon (sprinkled on meat)
★★★
Mayonnaise 2 tsp
Ketchup 1/2 teaspoon ~
Lemon juice 1/3 teaspoon ~
Sugar 1/3 teaspoon
* If you feed your husband freshly made, it tastes like McDonald’s! !! I said. He also said that he didn’t need potatoes and that onions should be thin (´ ・ ω ・ ｀).
* When using an iron skillet, heat the oil before baking the meat (mix the meat in a bowl). You should add oil. Please make sure to grill it. (If you don’t add oil, it won’t burn, maybe) Wipe it off with paper before turning it over.
❷ Broccoli grated cheese
★
Frozen broccoli 4-5 pieces
White wine 1 teaspoon
★★
Butter appropriate amount
Grated cheese ~ 2 tsp
Pepper
* White wine is important for this. I want you to use white wine. (´ ・ ω ・ ｀) ノ
* If you think the saltiness is not enough, add a little salt.
* Add butter in a sprinkle (add to the whole broccoli)
❸ Fried egg
1 egg
Chili powder, appropriate amount
Herb salt appropriate amount
Oil 1/2 teaspoon ~
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🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
ブギービール 提供：BGM：マニーラ（DOVA-SYNDROME）
https://dova-s.jp/bgm/download14953.html
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
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📺サブチャンネル【切り抜き1分ショート動画】
https://www.youtube.com/channel/UC5RFc79QuQ0UKm4RHJq3mFQ/featured
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