揚げずにジューシー！トースターでささみカツ丼弁当　｜　How To Make Saw Dear Pork Cutlet on Rice Toaster

〜携帯の全画面での視聴をおすすめします！〜

Delish Kitchenでは、毎日おいしいレシピを紹介しています♪
▷チャンネル登録
https://www.youtube.com/c/DELISHKITCHEN_tv?sub_confirmation=1
▷Instagram
https://instagram.com/delishkitchen.tv/
▷Facebook
https://www.facebook.com/DelishKitchen.tv/
▷WEB
https://delishkitchen.tv/
▷LINE＠
http://bit.ly/2kzcTTFA

■■■

トースターを使うから揚げずに楽チン！ソースをたっぷりとつけたお手軽ソースカツ丼の出来上がりです。しっかり食べたいお昼にぜひどうぞ！

■材料 (1人分)
・ごはん　　　　　　　200g
・ささみ（筋なし）　　2本(100g)
・塩こしょう　　　　　少々
・マヨネーズ　　　　　大さじ1
・パン粉　　　　　　　大さじ3
・キャベツ　　　　　　1枚
・とんかつソース　　　大さじ2
・ミニトマト　　　　　2個
・ブロッコリー（ゆで）1房(15g)

■手順
(1)ささみは塩こしょうをふり、両面にマヨネーズ、パン粉をまぶす。
(2)アルミホイルをしいた天板に1をのせ、トースターで5分焼き、裏返してさらに5分焼く。とんかつソースを両面につける。
(3)キャベツは耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱する。粗熱をとり、千切りにする。
(4)お弁当箱にごはんを盛り、キャベツをしき、2をのせる、ミニトマト、ブロッコリーを添える。(ミニトマトはヘタを取りましょう。)

アプリ・WEBでこのレシピをもっと詳しくチェック！

※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
　https://corp.every.tv/cooking_notes

作ったらInstagramで #デリッシュキッチン のタグをつけてぜひ教えてください♪

■■■おすすめの動画はこちら♪

やみつきジューシーチーズ風味フライドチキン

マヨと粉チーズでコクUP！トースターでエビフライ

まろやかな甘味だれ♪焼きささみのごまみそがけ

つるんと！香りが広がる！鶏ささみのバジル冷しゃぶ

レンジだけで簡単！お好み焼き鶏弁当