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0:00 【糖質制限に】管理栄養士が選ぶおすすめ低糖質レシピ 3選
00:19 ①低糖質 レンジで簡単サラダチキン
03:22 ②低糖質で豆乳スープの坦々麺
07:22 ③簡単！もやしとキャベツの卵包み
※1日の糖質量等に関しては、個人の身体状況や生活によって違うため、お答えできかねます。また、持病をお持ちの方や妊娠中の方は、糖質制限を行えない場合がありますので、取り組む前に必ずかかりつけの医師や専門家に相談してください。体調に異変を感じるなどした時は、無理して続けることは避けてください。また、食材の代用や別の調理法による糖質量の変化についてはお答えできかねますのでご了承ください。
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#クラシル
#料理
#糖質制限
36 Comments
糖質制限の主人に参考になりました👍
歪んでる鍋が気になるぅ～
コンタクト付けてない状態で見たから
「栄養士が選ぶ
おすすめ低栄養レシピ」
に見えた
食事療法で糖質制限してるので参考にしまーす
ありがとうございまーす😊
todo excelente <3 pero no entiendo :"l
ダイエット初心者は糖質制限より脂質制限したほうがいいよね
自分用！
7:03
なんだろう。この人のおててすごい魅力的。
サムネのオムレツみたいなやつ、作ったんだけどめっちゃ美味しかったのでオススメする🌟
とんぺい焼き！
最後のやつめっちゃとんぺい焼きwww
自分が大雑把な性格だから、この人の調理の仕方見てると、「あっ、同じタイプの人間だ…」と思えてくる。
卵の殻入れたボールに他の食器突っ込んじゃう所とか。
こう言うレシピうれしいです(*⌒▽⌒*)造りますね（＊⌒▽⌒＊）
この手の料理は鶏肉の皮捨ててる時点でもったいないって思うから向いてないわ。
3:39
鶏ムネ肉で代用しても栄養価変わらないですか？？
知っている方いたら教えてください！！
鶏むね肉は切れ込みを何本か入れたら加熱時間短くなってお肉に水分も残るよ。
オムレツみたいなやつは、広島のお好み焼きみたいで美味しかった
全部満足感ありそう👀
３つ目の料理作ってみました！うまうまでした〜！！キャベツともやしの割合が大きいので罪悪感無く食べれて美味しかったです！工程も楽チンでした！
もやしとキャベツの卵包みはとん平焼きwithout豚肉よ
最後のやつたまたまさっき夜ご飯で出て動画のやつの半分くらいたべて罪悪感浸ってたら低糖質だったうれしいありがとうまま(?)
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オムレツのやつ美味しかった~🤍すっごく簡単だからみんな作って欲しい！^_^
3つ目のやつ母がよく作ってくれるのですがめちゃくちゃ美味しいです！！！オススメです！！！
クラシルさん
ためになるレシピありがとうございました！
糖尿病予備軍と言われてしまった家人のために日々レシピに悩んでいます
ですのでこのようなレシピ本当に助かります
チャンネル登録して色々と見てやってみます（*'∀'人）♥*+
糖質制限していてオムライスやオムそばが食べられないから、これはいい！豚肉入れたら美味しそうやね。
7:04
サムネの凄い美味しかったし、米がなくても十分満足感が…！
シーチキン缶と一緒に食べても美味しかったです✨
コメントちょいちょいあるけど
黒い小さいゴムベラは無印のジャムスプーンだと思う。
サラダチキンでた瞬間 みるのやめました(笑)
5:29 元々こういう形なの？
有難う少し血圧が高いなたでどのようにしたらよいですかおねがいしはみす
サムネのやつお好み焼きみたいな味した笑
キャベツのやつ、前ヨシケイでも作りました。ソースでお好み焼きみたいでおいしかったです。今韓国にうつったので久しぶりに作ってみたい
自分用
7:05