副菜のイメージが強いこんにゃくですが、主役のおかずにもなるんです!
節約レシピのレパートリーにいかがでしょうか。
⠀⠀
①<かさましでボリュームアップ♪こんにゃくの豚唐揚げ>0:01~

②<一口食べたら止まらない!やみつきおかかこんにゃく>1:06~

③<1人分220kcal!こんにゃくと鶏肉のてりてり炒め>1:59~

④<ボリューム満点!鶏むね肉と大根の照り煮>3:00~

⑤<便利な常備菜!こんにゃくの甘辛煮>4:32~

————————————————————
アプリのダウンロードはこちら
https://bit.ly/36DBCdM
————————————————————
▷チャンネル登録
https://www.youtube.com/c/DELISHKITCHEN_tv?sub_confirmation=1
▷Instagram
https://instagram.com/delishkitchen.tv/
▷Facebook
https://www.facebook.com/DelishKitchen.tv/
▷LINE@
http://bit.ly/2kzcTTFA
▷WEB
https://delishkitchen.tv/
▷DELISH KITCHEN 公式通販サイト
http://bit.ly/31sbOj2

#デリッシュキッチン #こんにゃく

4 Comments

  1. コンニャクをから揚げにするなら、1回冷凍してから解凍して水分抜いた方が味が染みこみやすいし、食感もお肉に近づくからいいかも(*´ω`*)
    冷凍と水切りが不十分だとコンニャクそのままになるけど(笑)
    冷凍コンニャクの食感、嫌いな人もいるからご参考までに…(゜∀゜)

Write A Comment