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小さめのサイズなので電子レンジでも加熱ムラが少なくきれいに仕上がります。ガス調理が面倒な時におすすめです。
■材料 (2本分)
・ごはん 200g
・ソーセージ 2本
・コーン缶 大さじ1
・ピーマン 1/2個
・ケチャップ 大さじ2
・塩 小さじ1/4
・こしょう 少々
・有塩バター 5g
☆卵液
・卵 2個
・牛乳 大さじ1
・片栗粉 小さじ1
・塩 小さじ1/4
仕上げ
・ケチャップ 大さじ1
■手順
(1)ピーマンは5mm角に切る。
(2)ソーセージは5mm角に切る。
(3)耐熱容器にごはんを広げ、コーン、ピーマン、ソーセージをのせる。ケチャップ、塩、こしょうをかけ、バターをちぎりながらのせる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。取り出し、全体を混ぜ、ラップをせずに1分30秒加熱し、切るように混ぜる(ケチャップライス)。
(4)ラップを敷き、半量のケチャップライスをのせて広げる。両端をねじり、スティック状にする。同様に計2本作る。
(5)別のボウルに牛乳、片栗粉を入れて混ぜ、残りの☆を加えて混ぜる。耐熱皿にラップを敷き、半量の卵液を流し入れ、600Wのレンジで1分加熱する(薄焼き卵)。同様に計2枚作る。
(6)薄焼き卵を広げ、ケチャップライスを中央にのせ、ラップに包んで形をととのえる。お好みでケチャップをかける。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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#デリッシュキッチン #オムライス
22 Comments
運動会で作ってみようかな
薄焼き卵をレンジで作る発想はありませんでした!
材料もあるし明日から学校始まるので作ってみますね(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°
ミックスベジタブル使ってもいいかも
ミニオンできる❗
これ弁当で出たら嬉しいな、まあ弁当食う機会もう無いけど
とれびあん❤️
ケチャップライスレンジで作るとどうしても味が落ちるんだよね…
こういう見た目のバナナと生クリームのお菓子あったよね?
2本好きだね!!ヘ(・o・Ξ・o・)ヘ
親が共働きで部活の弁当自分で作るんで嬉しいです!(中1)
ふわとろオムライス派だから辛い😫
ラップで形を整えたらワックスペーパーに変えて手で持って食べれるよね。
なんか知らんけどパッと見スライム動画かと思った
今度やってみようかな
作るのに少々時間かかるんよなあ朝ってなんであんなに忙しいんだろう
バターは贅沢でなかなか使えない…
喋らなくていい
子供が中高生になったらお弁当に作ってみたいです🤔朝からフライパンでジャージャー大量に作るのはなかなか厳しいですよね😂
卵は普通に焼いた方が
綺麗に出来そう
めちゃくちゃ発音いい「コショウショウショウ」がジワった
弁当は冷凍食品以外入ってないや
え、何コレ?!簡単!!
今度作ってみよー!ヽ(*´∀`)ノ