100日後に−10キロ目指すプレ花婿 9日目/
ぞのです😎
賞味期限が心配な野菜が冷蔵庫に溜まってしまってる時、たまにありますよね・・
そんな時に食べたいオーブン焼きをご紹介！
切って混ぜてオーブンに入れるだけなので簡単でおすすめですよ〜！
レシピはこちら！
ー材料ー
①ニンニク ２欠
②生姜 ２スライス
③オリーブオイル 大さじ３
④冷蔵庫にある野菜たち 適当
※お肉かお魚があるとなおよし
ー作り方ー
①全ての材料をボウルに入れて混ぜ混ぜミックス
②170度のオーブンで予熱後20分チンして出来上がり！
是非やってみてね🍽
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START：75.0kg 目標：66.0kg
絶対成功させる🔥🔥🔥
一緒にダイエットを頑張る仲間も募集中です🔥
体にいるダメな奴らを一緒に掃除しましょう！🙄
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