豆腐でヘルシーな痩せる!?チーズチヂミのレシピです。
ヘルシーなもちふわな一品です。
作ってみてね。

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~目次~
0:04 豆腐チヂミの作り方
1:02 いただきます
1:12 粉チーズをどぷあー

材料:1人分
●絹ごし豆腐 150g
●片栗粉 大さじ2
●小麦粉 大さじ2
●卵 1個
●ミックスチーズ 50g
●白だし:小さじ1
●乾燥わけぎ 0.2g
・ごま油 小さじ1 
・めんつゆ お好みで

■仕上げ用
・粉チーズ どぷあー

調理時間:15分ほど
材料費 :100円前後

ー作り方ー

・ボウルに●を入れ混ぜる。


・熱したフライパンに、ごま油小さじ1を入れ①の生地を入れ、火が通るまで両面を焼く。


・皿に盛り、粉チーズをどぷあーしたら完成。

~~人気のレシピ3選(各レシピの詳細リンク)~~
No.1▼【とんぺい焼き】パパッと簡単!チーズな屋台レシピ▼

No.2▼【丁寧な暮らし】プチ贅沢!チーズたっぷり!おうちでカフェ気分なレシピ▼

No.3▼【なす丼】これ絶対おいしい!パパッと簡単チーズ茄子丼の作り方▼

料理研究家リュウジのバズレシピさんおススメです。
@ryuji825

●使用している音楽素材など●
・ポケットサウンド
・効果音ラボ
・DOVI-SYNDROME

#チヂミ #チーズ #チーズ大好き

豆腐でヘルシーな痩せる!?チーズチヂミのレシピでした。

1 Comment

  1. 材料:1人分

    ●絹ごし豆腐 150g

    ●片栗粉 大さじ2

    ●小麦粉 大さじ2

    ●卵 1個

    ●ミックスチーズ 50g

    ●白だし:小さじ1

    ●乾燥わけぎ 0.2g

    ・ごま油 小さじ1 

    ・めんつゆ お好みで

    ■仕上げ用

    ・粉チーズ どぷあー

    調理時間:15分ほど

    材料費 :100円前後

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