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  1. 卵は空に菌があるときがあるからほかの食材と一緒に湯掻くのはやめた方が良い時があります

  2. じゃがいも………300グラム
    ブロッコリー………1/2株
    人参………30グラム
    玉ねぎ………1/4個

    マヨネーズ………大さじ2〜
    粒マスタード………小さじ1
    オリーブオイル………小さじ1
    塩………ふたつまみ
    こしょう………適量
    ブラックペッパー………お好み

  3. 美味しそうな、ポテサラ😊こうゆう、湯がき方もあるんですね。ポテサラのじゃが芋は、レンチンより、湯がいた方がホクホク感があって好きです。

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