【乳酸菌が10倍に!?発酵食品の最強コンビ】【火を使わずに作れる簡単♩腸活アレンジレシピもご紹介】

#腸活#簡単レシピ#腸内環境

本日も動画を最後までご視聴いただきありがとうございました♫

今回ご紹介した「納豆キムチ」
発酵食品としてはどちらも認知されていますが、
実は納豆とキムチは合わせて食べる事で、そこ効果を何倍にもパワーアップさせることがせきるんです✨

健康効果はそれぞれありますが、食物繊維や乳酸菌も豊富なのでもちろん「腸活」にも効果抜群な納豆キムチ

更にまとめて作っておくと、いろいろな料理のアレンジできるので
毎日の食卓に飽きることなく納豆キムチを取り入れることができます🍚

動画の後半では３種類アレンジレシピをご紹介しています★
どれも火を使わず、短時間でできる簡単なレシピですが
組み合わせている食品のもそれぞれ健康効果がありますので
ぜひ参考にして、作ってみてください😊🍴