無限に食べれる！きゅうりのシャキシャキおつまみ🥒
きゅうりって、炒めると旨みがアップして
とっても美味しくなるんです〜
いつもサラダで生で食べてるよっていう人はこれ是非やってみてね。
シャキシャキにごま、ニンニクが効いてとっても美味しいおつまみに。
ご飯と一緒に食べてもとっても美味しいんです〜（ご飯止まらなくなっちゃう〜〜）
⭐️毎週日曜日、または土曜日の19時配信してます。
＜シャキシャキきゅうりのおつまみ＞
・材料
きゅうり
醤油
ニンニク・・少々
白胡麻・・適量
ごま油・・適量
お好みでカイエンペッパー
→分量は適量です。あまりきっちりしなくても大丈夫。
・作り方
１きゅうりは棒で軽く叩いて4cm長さに包丁できる。
２フライパンにごま油ときゅうりを入れる。
３醤油、ニンニク、カイエンペッパーで味を整える。最後に白胡麻を散らす。
炒める時は、さっと炒めてシャキシャキの歯応えを残すようにするととっても美味しいです。
たくさん作って冷蔵庫に入れておけば、１週間冷蔵庫で保存もできます。
・レモン甘夏ジャム
→https://youtu.be/90fuw-d6BgU
・柚子ピール＆ジャム
→https://youtu.be/uRaoMcXSzAs
・皮も丸ごとりんごジャム
→https://youtu.be/SsZEYuC2pzY
・ゆずりんごジャム
→https://youtu.be/oYrlOYz-NGU
⭐️チャンネル登録はこちら
→http://www.youtube.com/channel/UCdI4lAhmHVOCKUHyz2TAz8g?sub_confirmation=1
⭐️ LINE＠（ラークッチーナサッチからのおいしい情報・レッスン情報を配信。登録していただいた方は、スタンプ送ってくださいね。スペシャル動画レシピプレゼントしてます❤️
→https://lin.ee/aH6eVZF
⭐️インスタグラムsachiko_fiujino
→https://www.instagram.com/sachiko_fuj…
⭐️BLOG
→https://ameblo.jp/happysacchi/
⭐️藤野幸子動画レッスンショップSachiCook
→https://sachicook.stores.jp
⭐️著書‘シンプルでおいしいこねないパン’
→https://www.natsume.co.jp/books/1109
⭐️TOMIZオンラインショップ藤野幸子のレシピ →https://tomiz.com/recipe/pro/detail/2…
⭐️お仕事・教室へのお問い合わせ
→https://www.sacci-cook.com/contact
⭐️＜藤野幸子プロフィール＞(Fujino Sachiko)
料理家・オリーブオイルソムリエ・野菜ソムリエ・健康一般指導員
ヨーロッパに駐在中、現地のイタリアレストラン‘ラウダ’の厨房で修行。帰国後、東京、横浜で料理教室‘ラクッチーナサッチ’を主宰。イタリア料理を中心に旬の食材の味をいかしたシンプルな料理や・菓子・パンを紹介。これまで、のべ１５０００人を超える生徒さんにレッスンにご参加いただいてます。ありがとうございます！企業のレシピ開発、食の専門学校の講師をはじめ、アルフィーキッチン、NHK など、テレビに多数出演。
アンバサダー多数させていただいてます。
＃イタリア料理教室＃ラクッチーナサッチ＃料理家藤野幸子
＃藤野幸子 ＃ラクッチーナサッチ ＃料理教室 ＃ヘルシー料理 #料理家藤野幸子 #ダークチェリー ＃アメリカンチェリー ＃コンポート ＃シロップ煮 ＃チェリー ＃さくらんぼ #sdgs ＃料理家 #＃簡単レシピ #きゅうり #野菜のおつまみ #野菜レシピ ＃おつまみレシピ
