#10分弁当 #bento #弁当
⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です
調理 0:00
詰める 06:01
おまけ 09:02
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重版決定！（ ´・ω・｀）💦
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ミニエビマヨ弁当〜包丁もまな板もいらない【 10分弁当 】 【 bento 】(379)
⏰調理時間 10分（詰めるのは別）
おかずは以下の３品
❶ミニエビマヨ
❷小松菜の梅薬味あえ
❸舞茸のたまごとじ
ー必要な道具ー
キッチンバサミ
テフロン加工フライパン(小)
ピーラー
耐熱容器 ２つ(レンジ対応２つ)
計量スプーン
箸（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スプーン （できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
トング（あれば）
●レンジは500W
●トースターは1000W
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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！（ ´・ω・｀）ノ
📺キッチンツール紹介動画
Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g
Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo
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※ブログに詳細記載
◉すりおろし金
ブログに詳細記載
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ー材料ー （１人分）
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK
❶ミニエビマヨ
★
冷凍むきえび 約100g
こしょう
片栗粉 大1/2くらい（2回にわけて加える）
卵白 小1/2くらい
サラダ油 大２くらい
★
ケチャップ 小1
ポッカレモン ちょっと
はちみつ 小1/３（あれば練乳）
マヨネーズ 大1（最後に加える）
※卵白はハサミで切ると加えやすい。片栗粉だけの衣よりカリっとしあがる。
※★は、フライパンを濡れ布巾の上に移した状態で混ぜて、マヨネーズは最後に加える。高温だとマヨネーズが分離してしまうので。
❷小松菜の梅薬味あえ
★
小松菜 １株（40〜50g）
みょうが 1/2こ
★★
梅チューブ
醤油 小1/2
しその葉 1枚
オリーブオイル 小1/2（ごま油等でも）
❸舞茸のたまごとじ
卵 1個（一部❶で使用）
★
舞茸 20g
みりん 小1
醤油 小1/2
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【10Min Bento】~ Bento~No kitchen knife or cutting board needed!
-Ingredients- (for one person)
Tube type ginger and garlic are OK
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
ほがらかな日 提供：yuhei komatsu
https://dova-s.jp/bgm/download16713.html
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
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