#10分弁当 #bento #弁当
⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です
調理 0:00
詰める 06:08
おまけ なし
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重版決定！（ ´・ω・｀）💦
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レンジでOK★しいたけのこシュウマイ弁当〜包丁もまな板もコンロもいらない【 10分弁当 】 【 bento 】(373)
⏰調理時間 10分（詰めるのは別）
おかずは以下の３品
❶しいたけのこシュウマイ
❷絹さやと桜えびの塩いため
❸切り干し大根と人参のハーブマリネ風
ー必要な道具ー
キッチンバサミ
スライサー
耐熱容器 ３つ
計量スプーン
箸（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スプーン （できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
●レンジは500W
●トースターは1000W
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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！（ ´・ω・｀）ノ
📺キッチンツール紹介動画
Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g
Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo
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◉すりおろし金
ブログに詳細記載
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ー材料ー （１人分）
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK
❶しいたけのこシュウマイ
★
椎茸（小さめ） １本
たけのこ水煮(カットタイプ) １０ｇ(水気は拭き取っておく)
玉ねぎ ５g（少しスライスする程度でOK）
絹豆腐 10〜15g（小２くらい、水切りしない）
豚ひき肉 40g
ショウガ
オイスターソース 小1/2
醤油 小1/2
片栗粉 小1/2〜
(砂糖 小1/3 動画では忘れている。入れなくてもいい。）
焼売の皮 3〜4枚
※レンジ加熱するときは必ず水を大1.5〜2を加え、蓋をふんわりてください。容器やレンジ、その時の食材の温度などによって加熱時間は変わり、500W1分30秒〜2分30秒くらいで様子を見てください。
※冷めても脂が固まらないように、加熱後、水に植物性の油(動画ではごま油)を少量加えています。
❷絹さやと桜えびの塩いため
★
絹さや １２鞘くらい
乾燥桜えび ２g(大1くらい)
サラダ油 小1/2〜
塩 ちょっと
❸切り干し大根と人参のハーブマリネ風
切り干し大根 ７g
人参 ３０スライス
★
はちみつ ちょっと
お酢 小1
オリーブオイル（サラダ油） 小1
乾燥バジル 適量
塩 ちょっと
※乾燥バジルを少量のナツメグの粉にしても美味しい、が、好き好きがわかれるかも(´・ω・`)
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【10Min Bento】Bento~No kitchen knife or cutting board needed!
-Ingredients- (for one person)
Tube type ginger and garlic are OK
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
at the American Diner 提供：のる
https://dova-s.jp/bgm/download16489.html
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
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