#10分弁当 #bento #弁当
⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です
調理 0:00
詰める 5:59
おまけ 8:51
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重版決定！（ ´・ω・｀）💦
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竹輪リング弁当〜包丁もまな板もコンロもいらない【 10分弁当 】 【 bento 】(363)
⏰調理時間 10分（詰めるのは別）
おかずは以下の３品
❶竹輪リング
❷小松菜クリチおかかあえ
❸干し椎茸とニンジンの卵とじ
ー必要な道具ー
キッチンバサミ
フライパン（小）
耐熱皿（レンジ可2つ）
計量スプーン
箸（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スプーン （できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
●レンジは500W
●トースターは1000W
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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！（ ´・ω・｀）ノ
📺キッチンツール紹介動画
Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g
Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo
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(2021年9月下旬よりこちらに変更、以前のものは廃盤になりました)
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※ブログに詳細記載
◉すりおろし金
ブログに詳細記載
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ー材料ー （１人分）
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK
❶竹輪リング
竹輪 1本
パスタ 10cm1本（できれば早ゆでタイプ）
卵液 適量
サラダ油 フライパンに薄く張るくらい
★
小麦粉 ちょっと(小1/4くらい)
カレー粉 ちょっと(小1/4くらい) なくてもいい
パン粉 大1/2くらい（できれば細かめ）
※竹輪は減塩タイプだとパスタで止めにくいかもしれないですが、できないことはないです。味もほとんど（普通の竹輪のときと）変わりません。
❷小松菜クリチおかかあえ
小松菜 1株（50g）
★
クリームチーズ ５ｇ
めんつゆ(2倍濃縮) 小1
かつお節 適量
❸干し椎茸とニンジンの卵とじ
卵 １個
★
カット干し椎茸 2g
ニンジン 小２
砂糖 小1/2
みりん 小1
しょうゆ 小２/３
水 大1
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【10Min Bento】~ Bento~No kitchen knife or cutting board needed!
-Ingredients- (for one person)
Tube type ginger and garlic are OK
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
うきうきステップ 提供：Make a field Music
https://dova-s.jp/bgm/play16236.html
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
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