#10分弁当 #bento #弁当
⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です
調理 0:00
詰める 5:43
おまけ なし
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重版決定！（ ´・ω・｀）💦
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しいたけのチーズ肉巻き弁当〜包丁もまな板もいらない【 10分弁当 】 【 bento 】(344)
⏰調理時間 10分（詰めるのは別）
おかずは以下の３品
❶しいたけのチーズ肉巻き
❷はるさめサラダ
❸梅味噌海苔たまご
ー必要な道具ー
キッチンバサミ
フライパン（小）
耐熱容器(レンジ可２つ)
計量スプーン
箸（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スプーン （できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
トング（あれば）
ラップ
●レンジは500W
●トースターは1000W
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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！（ ´・ω・｀）ノ
📺キッチンツール紹介動画
Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g
Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo
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◉オレンジの計量スプーン
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(2021年9月下旬よりこちらに変更、以前のものは廃盤になりました)
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※ブログに詳細記載
◉すりおろし金
ブログに詳細記載
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ー材料ー （１人分）
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK
❶しいたけのチーズ肉巻き
しいたけのカサ 2本分（軸は❷で使用）
豚薄切り肉 2枚(脂質の少ないものがおすすめ)
スライスチーズ 1枚
片栗粉 適量
サラダ油 小1/2〜
★
砂糖 小1/2
酒 小1
みりん 小1
醤油 小1
※チーズは溶けるタイプでも溶けないタイプでもどちらでもよいかと。オススメは動画で使用しているモッツァレラのスライスチーズ（ ´・ω・｀）ノ
※絶対にチーズは漏れたくない！という場合は、椎茸1こにつき肉を2枚、十字のように巻くと良いです。もしくはチーズの量を減らしてください。
❷はるさめサラダ
乾燥はるさめ 〜10g
★
椎茸の軸 2本分（❶の残り）
カニカマ 1本
★★
砂糖 小1/2〜
醤油 小1/2〜
お酢 小1/2〜
ごま油 小1/2
※動画では、はるさめ13gくらいつかっていたのでかなり多くなってしまった。ので、10g以下になるように使うと良いと思われます。
❸梅味噌海苔たまご
卵 1個
海苔 2枚
(八つ切なら2枚を並べて正方形1枚にすればOK)
しその葉 2枚
★
味噌 ちょっと
梅チューブ ちょっと
砂糖 ちょっと
※★は分散して卵にのせたほうがいい(´・ω・`)。
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【10Min Bento】Bento
Bento~No kitchen knife or cutting board needed!
-Ingredients- (for one person)
Tube type ginger and garlic are OK
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
のんびり時間 提供：いまたく（DOVA-SYNDROME）
https://dova-s.jp/bgm/download7052.html
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
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