【混ぜて焼くだけで旨すぎる！】小松菜で節約・簡単・ボリューム満点「小松菜海鮮チヂミ」の作り方

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【５月の目標】
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▼今回使用した材料（24cmサイズ1枚・2人前）▼
・小松菜　　　　　　　　　　100g(1/2束)
・玉ねぎ　　　　　　　　　　50g(1/4個)
・ちくわ　　　　　　　　　　2本
・冷凍シーフードミックス　　100g
・卵　　　　　　　　　　　　1個
・水　　　　　　　　　　　　大さじ5
・薄力粉　　　　　　　　　　大さじ6
・片栗粉　　　　　　　　　　大さじ4
・鶏ガラスープの素　　　　　小さじ1

・ごま油　　　　　　　　　　大さじ1

◎甘酢タレ◎
・醤油　　　　　　　　　　小さじ2
・酢　　　　　　　　　　　小さじ2
・砂糖　　　　　　　　　　小さじ2
・いりごま　　　　　　　　小さじ1/2
・一味唐辛子　　　　　　　お好みで

※タレはポン酢などで代用しても美味しく食べられます。

◎おすすめの動画◎
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