【糖質オフ】豆腐ハンバーグ弁当～How to make today’s obento【LunchBox】～217時限目 【お弁当】

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今日から1ヶ月は、旦那さんのダイエット企画！
糖質オフ弁当です！

まだ糖質制限については勉強中で、失敗もありますが
温かく見守ってくださいね。笑

今日の豆腐ハンバーグは、豆腐と卵とひき肉、ガラスープの素、オイスターソース、塩コショウで味付け。
糖質オフを意識してパン粉を入れませんでしたが、
案の定柔らかすぎました＾＾；

朝ごはんと夜ご飯はブログにアップします。
なので、併せてブログもよろしくお願いします＾＾

【糖質オフ】豆腐ハンバーグ弁当
http://obentotyu.blogspot.jp/2016/01/blog-post_25.html

Blog「お弁当中」
http://obentotyu.blogspot.jp/

1/25のメニュー/ おおよその糖質量
・白滝ごはんおにぎり/18.7g
・豆腐ハンバーグ/4.0g
・きのこマリネ/1.0g
・ハムエッグ/0.4g
・ほうれん草とベーコンのソテー/0.4g
・プチトマト/0.7g
・油揚げ入り味噌玉/5.0g

合計 約30.2g

Today’s obento MENU　/　About Carbohydrate
・Shirataki rice ball/18.7g
・Tohu hamberg /4.0g
・Marinated mushrooms/1.0g
・HamEgg /0.4g
・Sauteed spinach and bacon/0.4g
・Cherry tomato/0.7g
・Deep-fried tofu into miso ball/5.0g

Total about 30.2g

Blog「Obentotyu」
http://obentotyu.blogspot.jp/

Breakfast and evening rice I will up to the blog.
So, together Thank you also blog ^^

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