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糖質オフ 17日目
旦那さんの体重 73.0kg －0.6kg
減りましたねー。
今日は豆腐を使って糖質オフなお好み焼きにしました。
が、なんだかんだと合計40gほどの糖質。
あまりオフしてませんね＾＾；
朝ごはんと夜ご飯はブログにアップします。
なので、併せてブログもよろしくお願いします＾＾
Blog「お弁当中」
http://obentotyu.blogspot.jp/
今日2/10のメニュー
・豆腐お好み焼き＋ソース（マヨとお好み焼きソース） 18g
・ピーマンのおかか和え 10ｇ
・鶏肉と水菜のぽん酢ソテー 2.0ｇ
・蒟蒻の麺つゆソテー7.0g
・お花ゆで卵 0.2g
・プチトマト 1.0g
合計約40g
Today’s obento MENU / About Carbohydrate
.Tofu Okonomiyaki
.Green pepper ＆ boint salad
.Ponzu sauce sauteed chicken and mizuna
.Saute concluding konjac
.Flower boiled egg
.Cherry tomato
Total About Carbohydrate 40g
Breakfast and evening rice I will up to the blog.
So, together Thank you also blog ^^
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La Vie Cooking | Gourmet and Love