#節約レシピ #1週間の献立 #春キャベツ
※食材2500円、米など主食、調味料は含まない。
※今回は、1週間は平日5日
【目次】(青い数字をクリックすると見たい所に飛べます)
00:00 – オープニング
00:38 – 1日目：タラのロールキャベツ、豚肉と春キャベツのサラダ、人参スープ
11:33 – 2日目：春キャベツと豚肉の味噌炒め、キャロットラペ、水菜のかき玉汁
19:36 – 3日目：春キャベツとタラのアクアパッツァ、水菜白あえ、人参みぞれ味噌汁
29:05 – ４日目：春キャベツ肉巻き、サラダ、春キャベツの味噌汁
40:28 – ５日目：春キャベツと豚バラのパスタ、お豆腐シーザーサラダ、野菜の切れ端スープ
【購入したもの】
［１日目］
春キャベツ(1100g) ¥214
豚肉切り落とし(260g) ¥272
豚もも薄切り肉(200g) ¥209
豚バラ薄切り肉(190g) ¥335
生タラ(140g) ¥310
卵(4個) ¥160
絹豆腐(400g) ¥113
水菜 ¥95
にんじん ¥86
玉ねぎ ¥138
トマト ¥160
［３日目］
あさり(200g) ¥210
生たら(160g) ¥270
合計 ¥2574
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※食器に関しては村上直子さんの作品(お茶碗など)や小澤基晴さんの作品が多いです。作家さんの作品は基本的にはインターネット経由での購入または、抽選で当選したのち店舗購入でした。
※茶色いグラタン皿は、たぶんこれです(覚えていない…)。
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※お茶碗はこれです↓
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🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
🍅イラスト
なおちゃん@スマイルクリエイター
https://www.instagram.com/naochan_illustrator/
