【天かすとネギと豆腐のうまいやつ】
(材料)
絹豆腐1丁
ネギ適量
みょうが適量
天かす適量
生姜適量
めんつゆ大さじ2
(作り方)
①豆腐に全部乗せて完成です。
【塩昆布ピーマン】
(材料)
ピーマン4個
塩昆布適量
ごま油大さじ1
いりごま適量
(作り方)
①ピーマンは千切りにします。
耐熱容器にピーマンとごま油を和えて、レンジで1分加熱します。
②加熱が終わりましたら、塩昆布といりごまを混ぜて完成!
【アボカドキムチ和え】
(材料)
アボカド1個
キムチ30g
ごま油小さじ1
(作り方)
①アボカドを1cm角に切ります。
キムチは食べやすい大きさに刻みます。
②アボカド/キムチ/ごま油を和えて完成です。
【ちくわと枝豆のチーズのうまいやつ】
(材料)
ちくわ2個
枝豆10g
クリームチーズ20g
かつお節適量
醤油大さじ1
ごま油小さじ1
(作り方)
①ちくわは食べやすい大きさに切ります。
②全ての食材を混ぜて完成!
【ブロッコリーとトマトともずくのうまいやつ】
(材料)
ブロッコリー4個
プチトマト2個
もずく1パック
(作り方)
①全部混ぜて完成です。
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東京一人暮らしアラサー独身のぴーきちです!
東京一人暮らしの自炊グルメをお送りしてます。
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#一人暮らし
36 Comments
お疲れ様です!
ぴーきちです👨💼✨
ご視聴いただきありがとうございます😆
ロングバージョンもどうぞ☆
https://youtu.be/78S7MTOwlOM
保存しときたい簡単レシピ🤤👍❤
アボカド登場回数多数
ゴマ油一回も使わないやつも見てみたい…
簡単で美味しいね!ごま油好きだね〜 笑笑😂😂
素晴らしい❗
発想がいつ見ても素晴らしいの一言!見習いたいです!
今回は、めちゃくちゃヘルシー( *ˊᵕˋ)ノ
塩昆布はフジッコがうまいと個人的に思います!
すばらしいです。すべて時短で電子レンジをうまく利用してまた冷蔵庫に入っている材料で作り調味料も家の中にあるもので作れて本当にこの料理は最適ですね。
特に豆腐の上に天かすをかけてそしてめんつゆをかけて食べるのは まずお酒が進んでしまいそうです。
お豆腐はかなり間持ちが良いですよね。今日のおつまみを拝見させていただいて
おかずにもなるレシピだとお見受けいたしました
特に冷蔵庫にストックしてあるものまた店にストックしてあるものを上手に使って調理してるのは素晴らしいことだと思います
いつもながらお勝手の周りがきれいなのでとても参考にさせていただいております
動画を拝聴させていただきましてありがとうございました。
どうかお体に気をつけてこれからますますのご活躍を祈り申し上げます。
お疲れ様でした❤️❤️❤️
いつも見てしまいます。キッチンも綺麗にされてて本当に男子のワザとは思えないお料理の数々にウンウン、へーと感心しながら、そういえばぴー吉さん、お米のご飯は食べないのですか?お酒飲んでツマミ食べて終わりなのかな。
ご飯食べないから痩せてるのがな?なーんて考えながらこれからも楽しみにしてます!
ごま油好きですね。
勘違いだったらあれだけどなんか毎回アボカドでてる気がする!
毎回結構味濃そうだけど血液ドロドロになったり高血圧大丈夫なんかな
いつも見るたびおなかペコペコですね。
ぴーきちさんのご飯いつも美味しそうだけど、マヨネーズとか揚げ物とか多くてカロリーも高そうだなってちょっと思ってたんだよね😅
今日のご飯は野菜も多くてヘルシーで美味しそう!是非参考にさせて頂きます!
お料理もきになりますが、🐸のフィギュアもきになります🐸
ヘルシーでいいですね😊たまご🥚
🐸可愛いしおかず美味しそう
量がガツメシでも栄養バランス取れてるからぴーきちさんスリムでシュッとしてるんかな😢
アボカド好きすぎやろ笑
いつも、有り難うございます。お騒がせしました!
1ヶ月のごま油消費量が気になる😅
蛙が!!!✴️
なんかお前ん家ごま油臭くね?
胡麻油の万能なこと!
キムチにごま油かけるだけで一品になる
くらい美味しい
ちくわと枝豆チーズ作らせていただきました✨
美味しかったです、ありがとうございます😊
美味しそうーーーー!!!
アボカド・キムチ・ごま油だけ!
めっちゃ簡単🤤
アボカド🥑とキムチを買ってこなきゃ🤤
これは簡単だ!このくらいのやつをいつも頼みたい😂
奥様は作らないのですか?
手が込んでないのに美味しいのは正義!!❤有難う御座います❤
野菜たっぷりで最高
ビールもってこーい!!
에? 아보카도와 김치????? 에??에??