今回は【えのきわかめ】をご紹介します🥰
きのこをたっぷり使って食べて痩せちゃう料理です!
腸活ダイエットにも大活躍!
電子レンジで簡単に作れるレシピです☺️✨
チャンネル登録はこちら↓
https://youtube.com/@MizunoAki_kitchen

■材料
・えのき 1袋
・わかめ 大さじ2
・水 100ml
・鶏ガラ顆粒 小さじ2
・ポン酢 大さじ2
・ごま油 小さじ1
・いりごま 適量
・納豆、キムチ お好みで

■インスタグラム
https://www.instagram.com/aki_irohatable/

■TikTok
www.tiktok.com/@aki.irohatable

■みじん切り器
https://amzn.asia/d/5Paou1f

■ おすすめ動画
【簡単レシピ】ご飯が進むレタスと豚の蒸し炒め/野菜たっぷり◎

【栄養満点】酢にんじんで3児の子供も健康に!糖化/内臓脂肪にも◎

【常備菜にも】酢キャベツで子供たちも健康に
【高血圧/内臓脂肪予防】

■我が家のこどもたちの料理チャンネルです🥰
【ベビーカステラ】ひと口サイズでおやつにぴったり

【にんじんケーキ】炊飯器で簡単に作れる😋

【青汁パンケーキ】野菜嫌いでも食べられちゃう

#ダイエット
#ダイエットレシピ
#きのこ
#えのき
#腸活

1 Comment

  1. 今回は【えのきわかめ】をご紹介します🥰
    きのこをたっぷり使って食べて痩せちゃう料理です!
    腸活ダイエットにも大活躍!
    電子レンジで簡単に作れるレシピです☺️✨
    チャンネル登録はこちら↓
    https://youtube.com/@MizunoAki_kitchen

    ■材料
    ・えのき 1袋
    ・わかめ 大さじ2
    ・水 100ml
    ・鶏ガラ顆粒 小さじ2
    ・ポン酢 大さじ2
    ・ごま油 小さじ1
    ・いりごま 適量
    ・納豆、キムチ お好みで

Write A Comment