#弁当 #お弁当のおかず #節約レシピ

00:00 – オープニング
00:30 – 1日目
06:37 – 2日目
11:23 – 3日目
17:29 – 4日目
23:02 – 5日目
29:09 – 事前準備:ささみの冷凍、キノコの冷凍

【購入品】
ささみ(570G)  ¥488
しいたけ     ¥117
長ネギ     ¥82
卵(4個)    ¥161
ニンジン  ¥63
ちぢみゆきな     ¥106

※ささみは8本売りしかなくて、多めに購入。大きめ5本(375g)を使用。
※スープジャーの大きさは300mLです。
※お弁当は調理まで、スープジャーはジャーに入れるところまで、で大体10分でできるレシピになっています。
※ささみは、冷凍していないものでも全然できます。まとめて買って、冷凍するなら、切っておいたほうがラクかなと思って冷凍しました。下味は、つけると用途が限られるので私はやらないことが多いです。(´・ω・`)

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※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います!
(´・ω・`)ノ

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