簡単材料で本格エスニック！
ジム帰りでもすぐ作れるサラダメニュー
今回は牛肉で作りましたが、サラダチキンにもとても合いますよ
【栄養素】
総カロリー 519kcal
たんぱく質P 41.7g
脂質F 24.7g
糖質C 41.4g
※数値は参考までに、とら吉がアプリを使って計算した物になります。
【レシピ】
エスニックドレッシング
スイートチリソース 40g
ヌックマム(魚醤、ナンプラー) 10g
お酢 15g
サラダ
牛肉のしゃぶしゃぶ用 150g
白菜 150g
ミックスサラダ100g
サラダ用野菜はお好みの物で大丈夫です
オプション
ピーナッツ、カシューナッツなど5粒
ミント、パクチー等のハーブ類
カットレモン1個
こちらを加えると風味が増してより美味しくなります
