【10分で作るお弁当】〜ワンパンカレー焼きうどん弁当〜包丁もまな板もいらない！！

#10分弁当#簡単弁当#包丁もまな板もいらない
⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️

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⬇️10分弁当再生リスト🍱

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⏰調理時間　10分（詰めるのは別）

おかずは以下の３品
❶カレー焼きうどん
❷アスパラハム目玉焼き
❸アスパラとほうれん草のおかかあえ

ー必要な道具ー
フライパン（大）　　
キッチンバサミ
スライサー
耐熱皿
フライパン用ホイル
小さじスプーン
はし　
スプーン

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🍱10分弁当キッチンツール✂️

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◉ザルとボウル（プラスチック）

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◉グリルプレート（黒いやつ）

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ー材料ー（１人分）

❶カレー焼きうどん

うどん　１玉
サラダ油　小２ー３
ショウガ（チューブタイプ）　一押し
ニンニク（チューブタイプ）　一押し
豚バラ肉　　３0gくらい
長ネギ　７cmくらい
ニンジン　適量う
キャベツ　２〜３枚

★
酒　大１
めんつゆ（２倍濃縮）　大１
カレー粉　小１
みりん　小１

❷アスパラハム目玉焼き

卵　1こ
アスパラガス　 1/2本
ハム　1枚
黒こしょう　少々
粉チーズ　少々

❸アスパラとほうれん草のおかかあえ

アスパラガス　 1/2本
ほうれん草（冷凍食品）

◉
みりん　小１
しょうゆ　小1/2〜１
梅（チューブタイプ）　一押し
かつおぶし　適量

ー作り方ー

後ほど記載

🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます。

フリーBGM素材「Heart warming town」by　GT-K
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