⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる!⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です

#10分弁当 #bento #弁当
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
重版決定!( ´・ω・`)💦
📕10分弁当のレシピ本

◉Amazon
https://amzn.to/3k6NcGF

◉楽天
https://a.r10.to/hy4qxh

※You Tubeの総まとめみたいな感じになっております。詳しくはこちらのブログへ⬇

時短お弁当書籍の紹介〜私の本とオススメの本6選〜

⬇️チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q?sub_confirmation=1

⬇️10分弁当再生リスト🍱
https://www.youtube.com/playlist?list…

🍱お弁当箱紹介ブログ
⬇木のお弁当箱

お弁当箱紹介〜木製編〜

⬇木ではないお弁当箱(プラスチックなど)

お弁当箱紹介〜木製以外編〜

⬇各種SNS等リンクまとめ
https://lit.link/akarispmt

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【 10分弁当 】〜じゃがサケ★バターチーズ焼き弁当〜包丁もまな板もいらない 【 bento 】

⏰調理時間 10分(詰めるのは別)

おかずは以下の3品
❶サケとジャガイモのバターチーズ焼き
❷カボチャのカレーサラダ
❸小松菜の梅塩昆布あえ

ー必要な道具ー

直火対応耐熱皿(フライパンとアルミホイルでもOK) 
キッチンバサミ
スライサー
耐熱皿 
おわん(ボウル)
ラップ
計量スプーン
はし 
スプーン

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

🍱10分弁当キッチンツール✂️

◉キッチンバサミ

https://amzn.to/2TBOMni

◉ザルとボウル(プラスチック)

https://amzn.to/2PIVfM7

◉ブタのフタ(ラップの代わりに使う、白いやつ)

https://amzn.to/3cwdzl6

◉ガラスボウル

https://amzn.to/2VKb5cT

◉グリルプレート(黒いやつ)

https://www.nitori-net.jp/ec/product/8977726s/

◉ココット弁当箱

https://amzn.to/2xfeuGw

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ー材料ー 
後ほど記載

ー作り方ー

後ほど記載

🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます。
 
フリーBGM素材「黒ねこのボッサ」by れいな
ーーーーーーーーーーーーーーー
📺YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q

🍱10分弁当ブログ
https://akarispmt.hatenablog.com/

 
🍳C CHANNEL(1分の縦動画📱全10分弁当動画はこちら)
https://www.cchan.tv/clipper/1981629/

📷Instagram(夕飯がメイン)
https://www.instagram.com/akarispmt/

🍱Twitter

La Vie Cooking | Gourmet and Love