ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺
日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌
諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️
頂いたコメントは全て読んでます‼️
いつもありがとうございます💖

上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏

お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺

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《肉巻き野菜》
豚肉→100gくらい
人参→⅓本くらい
いんげん→4〜6本
塩胡椒→少々
小麦粉→適量
焼肉のタレ→適量

《ズッキーニのツナ炒め》
ズッキーニ→1本
ツナ→1缶
オリーブオイル→大さじ1くらい
濃口醤油→小さじ1
ブラックペッパー→適量

《出汁巻き玉子》
卵→2個
水→50cc
和風出汁→小さじ半分
砂糖→小さじ半分
片栗粉→小さじ半分
薄口醤油→小さじ半分
みりん→小さじ半分

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