⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です
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【 10分弁当 】〜なんちゃって青椒肉絲弁当〜包丁もまな板もいらない 【 bento 】
⏰調理時間 10分（詰めるのは別）
おかずは以下の3品
❶なんちゃって青椒肉絲（チンジャオロース）
❷ほうれん草と干し椎茸バター醤油あえ
❸ゴボウの梅おかか漬け
ー必要な道具ー
フライパン（小）
キッチンバサミ
スライサー
耐熱皿
おわん
ラップ
ビニール 袋
計量スプーン
スプーン
はし（トング）
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ー材料ー （１人分）
❶なんちゃって青椒肉絲
長ネギ 3cmくらい
ショウガ（チューブタイプ） 一押し
ごま油 小1
ピーマン １こ
竹の子 １０〜20gくらい
★
豚肉 90g （やや脂の多いところが良いかと）
こしょう 少々
酒 小1
しょうゆ 小1/2
片栗粉 小1（焼く直前に加える）
★★
砂糖 小1
酒 大１
しょうゆ 小1/2
オイスターソース 小1/2
鶏がらスープのもと 少し
❷ほうれん草と干し椎茸バター醤油あえ
冷凍ほうれん草 70ccくらい
バター ３〜５g
しょうゆ 小1/2
スライス干し椎茸 2枚くらい
❸ゴボウの梅おかか漬け
ゴボウ（冷凍食品） 50ccくらい
梅チューブ 一押し〜半押し
◉
鰹節 １〜２g
みりん 小２
しょうゆ 小1/2〜１
砂糖 少し（小1/３くらい）
ー作り方ー
後ほど
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます。
ふわふわ気分 by すもち
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