新食感♪ ふわふわ卵のオムライス
ぜひ作ってみてくださいね!
===
2人分

材料:
■チキンライス
サラダ油 大さじ1
鶏もも肉 80g
玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
塩・コショウ 少々
ごはん 200g
ケチャップ 大さじ4

■オムレツ
卵 4個
塩 ひとつまみ

グリーンレタス 適量
トマト(くし切り) 2個
パセリ(みじん切り)少々

作り方
1. チキンライスを作る。フライパンにサラダ油を熱し、鶏むね肉を入れて炒める。色が変わったら玉ねぎを加え、しんなりするまで炒め、塩・コショウで味を調える。

2. (1)にごはんを加え、軽く混ぜる。ケチャップを加え、色が均一になるように混ぜながら炒める。

3. オムレツを作る。ボウルに卵を入れてハンドミキサーで泡立てる。少し泡立ってきたら塩をひとつまみ加え、筋が残るくらいまで泡立てる。

4. フライパンに(3)の半量を流し入れ、弱めの中火で3分加熱する。左側にチキンライスの半量をしずめて、ふたをして弱火で3分蒸し焼きにする。

5. 卵の底が固まったらすべらせるようにして移し、半分に折りたたむ。パセリをふりかけたら、完成!

15 Comments

  1. これあれだ…行けそうな気がしてやってみるけど潰れるやつだ…(´・ω・`)

  2. there is something wrong. in the video says 2 eggs while in the recipe says 4 eggs. if I had to try, I would be wrong.

Write A Comment