⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です
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重版決定！（ ´・ω・｀）💦
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【 10分弁当 】〜メカジキ 梅味噌焼き弁当〜包丁もまな板もいらない 【 bento 】
⏰調理時間 10分（詰めるのは別）
おかずは以下の3品
❶メカジキ 梅味噌焼き
❷ベーコーンバター焼き
❸セロリエスニック漬け
ー必要な道具ー
フライパン（小）
耐熱皿（レンジ可）
オーブン&レンジ可能耐熱皿（あれば便利）
ラップ
キッチンバサミ
スライサー
紙袋
計量スプーン
はし
スプーン（できればガラスを傷つけない木製orシリコン製）
トング（あれば）
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ー材料ー （１人分）
❶メカジキ 梅味噌焼き
メカジキ １切れ（80gくらい）
ゆかり ちょっと（小〜1/３）
ショウガ（チューブ） 一押し
片栗粉 適量（小１〜２くらい）
サラダ油 大１〜２
★
砂糖 小1/2
酒 小１
みりん 小1/2（なくていいかも）
しょうゆ 小1/2
味噌 小1/2
ショウガ（チューブ） ちょっと
梅（チューブ）一押し
❷ベーコーンバター炒め
ベーコン（加熱後包装） 1/4枚
コーン（冷凍食品） 大１くらい
玉ねぎ 適量
塩 ちょっと
こしょう 適量
バター ３〜５g
❸セロリのエスニック漬け
セロリ 一握り？（茎のところだけでOK）
ナンプラー 小1/2
ポッカレモン 小1/2
オリーブオイル 小1
チリパウダー ちょっと
ー作り方ー
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます。
今日は何して遊ぶ？ by Tenkichi
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