⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる!⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です

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重版決定!( ´・ω・`)💦
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時短お弁当書籍の紹介〜私の本とオススメの本6選〜

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【 10分弁当 】〜プルコギ丼弁当〜包丁もまな板もいらない 【 bento 】

⏰調理時間 10分(詰めるのは別)

おかずは以下の3品

❶プルコギ
❷キャベツのバターポン酢和え
❸海苔卵

ー必要な道具ー

フライパン(小)とフタ
耐熱皿(レンジが使えるもの2つ)
キッチンバサミ
計量スプーン
シリコンふた(ラップ)
ラップ
はし(できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製)
スプーン(できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製)
トング(あれば)

●レンジは500W
●トースターは1000W

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🍱10分弁当キッチンツール✂️
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🍱本日のお弁当箱
大館曲げわっぱ 

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ー材料ー (1人分)
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK

❶プルコギ

牛肉 60g
タマネギ 1/8個くらい
ニンジン 1/3本くらい
もやし 半掴みくらい


砂糖 小1/2
コチュジャン 小1/2〜1
しょうゆ 小1よりちょっと少ない
酒 小1〜2
ニンニク ちょっと
ショウガ ちょっと

あれば
ごま油 ちょっと
ネギ ちょっと

❷キャベツのバターポン酢和え

キャベツ 1/2枚くらい
タマネギ ちょっと


バター 2gくらい
ポン酢 小1/2
柚子胡椒 ちょっと

❸海苔卵

韓国海苔
卵 1個
しその葉 2枚
塩 あった方がいいかも

🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます。
僕はカピバラ  by  ゆうきわたる
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。

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