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山のような特大ハンバーグをホットプレートで作りませんか?レンジで作るマッシュポテトと、とろーり熱々チーズと一緒に召し上がれ♪

■材料 (4人分)
・合びき肉   400g
・木綿豆腐   1丁(200g)
・玉ねぎ    1個
・パン粉    20g
・塩      小さじ1
・こしょう   少々
・サラダ油   大さじ1
・ブロッコリー 1株
・ピザ用チーズ 適量
・ケチャップ  適量
[マッシュポテト]
・じゃがいも  2個(300g)
・塩こしょう  少々
・牛乳     大さじ2

■手順
⑴ 木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、水気をとる。ブロッコリーは小房に分けて耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。玉ねぎはみじん切りにする。別の耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱して、粗熱をとる。
⑵ じゃがいもは一口大に切り、水にさらして水気を切る。別の耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。じゃがいもに、塩こしょう、熱いうちにつぶして、牛乳を入れて混ぜ、なめらかにする。(マッシュポテト)
⑶ ボウルに合びき肉、木綿豆腐、玉ねぎ、パン粉、塩、こしょうを入れて粘りが出るまで混ぜる。
⑷ ホットプレートにサラダ油をひき、3の肉だねの形をととのえてのせ、ふたをして中温(150℃)で15分焼き、肉に火を通す。
⑸ 4のふたをあけ、ハンバーグの上にマッシュポテトを山型になるようにのせ、ブロッコリーをさす。ハンバーグの周りにピザ用チーズをちらし、溶けるまで加熱し、ケチャップをかける。

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